桐乡市实验幼儿园第十八周食谱
美好“食”光
DELICIOUS
遇见美食是一件简单幸福的事情，
实幼致力于给幼儿提供
安全、营养、美味的“营养餐”，
根据3-6岁幼儿营养需要，
合理搭配膳食。
星期一
（12月23日）
SWEET DAY
能量早餐
新农益生菌酸奶
蔓越莓曲奇
营养午餐
吮指酱仔排
奶白菜木耳丝炒鲜菇
西红柿开胃罗宋汤
香甜大米饭
缤纷下午茶
发条胡萝卜棒
红美人橙
星期二
（12月24日）
SWEET DAY
能量早餐
新农纯牛奶
熊字饼
营养午餐
豆腐抱虾仁
翡翠莴笋三丝
淮山胡萝卜牛尾骨煲
金银米饭
缤纷下午茶
自制蔓越莓花卷
哈密瓜
照顾餐
鱼腥过敏：清蒸肉饼
星期三
（12月25日）
SWEET DAY
能量早餐
新农益生菌酸奶
恒康琥珀桃仁
营养午餐
枸杞羊肚菌鸡煲
清炒乌塌菜
裙带菜炒鸡蛋
香甜大米饭
缤纷下午茶
贝贝南瓜
甘蔗金桔雪梨水
照顾餐
鱼腥、蛋类过敏：糖醋肉丸
星期四
（12月26日）
SWEET DAY
能量早餐
新农纯牛奶
徐福记鸡蛋饼
营养午餐
松仁八宝肉圆
小炒上霜青菜
暖胃七彩羹
藜麦饭
缤纷下午茶
白煮蛋
香 蕉
星期五
（12月27日）
SWEET DAY
能量早餐
新农益生菌酸奶
好想你红枣片
营养午餐
酱香牛肉
上汤娃娃菜
虫草花扇骨萝卜汤
香甜大米饭
缤纷下午茶
西蓝花胡萝卜瘦肉粥
砂糖橘
照顾餐
牛肉过敏：清蒸肉圆
温馨提示
餐桌上的“小人参”萝卜
俗话说:冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。那么萝卜都有哪些益处呢?
萝卜水分足，维生素C、钙、磷、铁这些好东西都藏在里头。而且啊，萝卜的种类还不少，胡萝卜、白萝卜、青萝卜，各有各的好。白萝卜性凉，消食、下气、化痰样样行。要是感冒了、咳嗽了，或者是吃多了不消化，来点白萝卜准没错。青萝卜和白萝卜的功效差不多，不过呢，青萝卜色青，偏入肝经，适合清肝火。冬天吃多了油腻的东西，来点青萝卜去去火，也是极好的。
亲爱的小朋友们，这个冬天不妨吃点儿萝卜，既有利于身体健康还暖和身子。
采编｜董鎏熠
审核｜童琼叶
监制｜陈亚军
