桐乡市实验幼儿园第十四周食谱
美好“食”光
DELICIOUS
遇见美食是一件简单幸福的事情，
实幼致力于给幼儿提供
安全、营养、美味的“营养餐”，
根据3-6岁幼儿营养需要，
合理搭配膳食。
星期一
（11月25日）
SWEET DAY
能量早餐
光明鲜奶
恒康腰果
营养午餐
土豆红烧肉
丝瓜炒蛋
冬笋白菜粉丝汤
白米饭
缤纷下午茶
贝贝南瓜
牛奶枣
照顾餐
鸡蛋过敏：香葱丝瓜
星期二
（11月26日）
SWEET DAY
能量早餐
光明畅优酸奶
奥利奥原味
营养午餐
洋葱膳丝
蚝油油麦菜肉片
扇骨枸杞萝卜煲
燕麦饭
缤纷下午茶
甜园蜜语紫米南瓜餐包
砂糖橘
照顾餐
鱼腥过敏：肉丸子
星期三
（11月27日）
SWEET DAY
能量早餐
光明健能酸奶
盼盼法式面包
营养午餐
酱香仔排
丁香肉末西葫芦
松茸菇筒骨煲
白米饭
缤纷下午茶
鲜肉大包
红柚
星期四
（11月28日）
SWEET DAY
能量早餐
光明鲜奶
山核桃仁
营养午餐
什锦松子炒虾仁
爆炒包菜肉丝
虫草老鸭煲
血糯米饭
缤纷下午茶
青菜胡萝卜肉酱意面
奶油富士
照顾餐
鱼腥过敏：清蒸肉饼子
星期五
（11月29日）
SWEET DAY
能量早餐
光明畅优酸奶
熊字饼干
营养午餐
自助餐：蜜汁鸡翅、牛肉丁
笑脸薯饼、胡萝卜西蓝花、猪猪包
主食：扬州炒饭、
水果：蓝莓
缤纷下午茶
胡萝卜蔬菜粥
晓蜜
照顾餐
面包鸡蛋过敏：玉米棒
温馨提示
冬天来了，气温也随之降低了，这个时候幼儿园要为孩子多注意，注意穿衣，注意饮食，还要注意多锻炼，让我们一起来学习下幼儿冬季食品安全小常识吧！
在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。冬冬天寒冷干燥幼儿应该多喝热白开水，多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
采编｜金世贇
审核｜童琼叶
监制｜陈亚军
