桐乡市实验幼儿园第十三周食谱
美好“食”光
DELICIOUS
遇见美食是一件简单幸福的事情，
实幼致力于给幼儿提供
安全、营养、美味的“营养餐”，
根据3-6岁幼儿营养需要，
合理搭配膳食。
星期一
（11月18日）
SWEET DAY
能量早餐
蒙牛配餐特供原味酸奶
旺仔小馒头
营养午餐
萝卜仔排煲
猪肝炒菠菜
红烧土豆片
白米饭
缤纷下午茶
甜园蜜语蛋挞
蜜桔
照顾餐
面包蛋过敏：贝贝南瓜
星期二
（11月19日）
SWEET DAY
能量早餐
蒙牛每日鲜语鲜奶
蔓越莓饼干
营养午餐
鲍鱼焖五花肉
蚝油生菜
青豆肉末豆腐羹
芝麻饭
缤纷下午茶
迷你香薯
无籽红提
照顾餐
鱼腥过敏：红烧肉
星期三
（11月20日）
SWEET DAY
能量早餐
蒙牛配餐特供原味酸奶
恒康巴旦木
营养午餐
黑椒牛肉/小*丸子
素炒黄白菜
西红柿肉末蛋汤
白米饭
缤纷下午茶
笋尖馄饨
金丝柚
照顾餐
牛肉过敏：肉饼子
鸡蛋过敏：番茄肉丝汤
星期四
（11月21日）
SWEET DAY
能量早餐
蒙牛每日鲜语鲜奶
盼盼华夫
营养午餐
虫草花鸡煲
爆炒小茨菇
香菇青菜
糙米饭
缤纷下午茶
冰糖桂花红豆圆子羹
阿克苏苹果
星期五
（11月22日）
SWEET DAY
能量早餐
蒙牛配餐特供原味酸奶
葡萄干
营养午餐
糖醋狮子球
玉米粒胡萝卜西蓝花
扇骨枸杞山药汤
白米饭
缤纷下午茶
什锦蔬菜粥 卤汁豆干
人参果
温馨提示
温热美食，暖身更暖心。冬季气温低，身体需要更多的热量来维持体温。幼儿多食用温热的食物，如热汤、炖菜、粥品等，这些食物不仅能提供迅速为身体提供热量，还能有效驱散体内寒气。
均衡营养，为健康护航。在享受美食的同时，均衡膳食的原则不可忘。确保每日饮食中蛋白质、健康脂肪、优质碳水化合物、维生素及矿物质等营养素均衡摄入。
采编｜金世贇
审核｜童琼叶
监制｜陈亚军
