桐乡市实验幼儿园第四、五周食谱
美好“食”光
DELICIOUS
遇见美食是一件简单幸福的事情，
实幼致力于给幼儿提供
安全、营养、美味的“营养餐”，
根据3-6岁幼儿营养需要，
合理搭配膳食。
星期二
（9月24日）
SWEET DAY
能量早餐
光明酸奶
达利园手指饼干
营养午餐
红焖鹅肉
香菇嫩青菜
大葱肉末豆腐
小米饭
缤纷下午茶
冰糖绿豆莲子羹 黄金糕
西梅
星期三
（9月25日）
SWEET DAY
能量早餐
光明鲜奶
旺仔小馒头
营养午餐
彩米肉圆
青笋地卜
羊肚菌三鲜汤
白米饭
缤纷下午茶
白煮蛋
蓝莓
照顾餐
鸡蛋过敏：小番薯
星期四
（9月26日）
SWEET DAY
能量早餐
光明酸奶
日式海盐小饼
营养午餐
洋葱膳丝
糖醋里脊
口蘑鲜蔬丝瓜汤
红豆饭
缤纷下午茶
罗宋意面
阳光玫瑰
照顾餐
鱼腥过敏：红烧里脊
星期五
（9月27日）
SWEET DAY
能量早餐
光明鲜奶
恒康每日坚果
营养午餐
台式卤肉烩饭
虾滑肉末蛋羹
缤纷下午茶
贝贝南瓜
冰糖枸杞炖秋月梨
照顾餐
鸡蛋、鱼腥过敏：肉丸子
星期日
（9月29日）
SWEET DAY
能量早餐
新农益生菌酸奶
徐福记鸡蛋饼
营养午餐
番茄牛肉/小*丸子
秋葵炒三丝
棒骨冬瓜汤
黑米饭
缤纷下午茶
鲜肉大包
火龙果
照顾餐
牛肉过敏：炒肉丝
星期一
（9月30日）
SWEET DAY
能量早餐
新农纯牛奶
葡萄干
营养午餐
鹌鹑蛋炖仔排
豆皮炒大白菜
翡翠白玉羹
白米饭
缤纷下午茶
甜园蜜语蛋挞
哈密瓜
照顾餐
鸡蛋过敏：红烧仔排
温馨提示
1.少吃刺激性食物。秋季干燥，易上火，偏辣（葱、蒜、花椒、辣椒等）、偏咸、热量过高的油炸食品或热性水果（荔枝、桂圆、橘子等）都尽量减少。
2.少吃生冷食物，预防腹泻。既是体质再好的孩子也不能天天冷饮，冰箱里拿出来的饮料最好在常温下静置15分钟后再食用。
3.多吃高蛋白类食物。如牛奶、豆制品、鱼、肉等。
4.多补充富含纤维素（菠菜、胡萝卜、芹菜等）和五谷杂粮（玉米、小麦、黑米、全麦面包等），预防孩子秋季便秘。
5.多喝粥和温开水，不仅可以预防感冒，还可以养胃健脾。
6.秋季可以为宝宝适当增衣，但不要一次性就给孩子加过多的衣服，增衣是逐步进行的。
采编｜金世贇
审核｜童琼叶
监制｜陈亚军
