桐乡市实验幼儿园第三周食谱
美好“食”光
DELICIOUS
遇见美食是一件简单幸福的事情，
实幼致力于给幼儿提供
安全、营养、美味的“营养餐”，
根据3-6岁幼儿营养需要，
合理搭配膳食。
星期三
（9月18日）
SWEET DAY
能量早餐
蒙牛酸奶
旺仔小馒头
营养午餐
板栗炖竹林鸡
口蘑胡萝卜西蓝花
三鲜豆腐羹
燕麦饭
缤纷下午茶
猪猪包
蜜桔
星期四
（9月19日）
SWEET DAY
能量早餐
蒙牛鲜奶
熊字饼
营养午餐
鲍鱼烧肉
黄瓜木耳炒蛋
番茄冬瓜汤
白米饭
缤纷下午茶
小香薯
西瓜
照顾餐
鱼腥过敏：红烧肉
星期五
（9月20日）
SWEET DAY
能量早餐
蒙牛酸奶
徐福记鸡蛋饼干
营养午餐
酱香牛肉
蒜泥生菜
仔排莲藕汤
芝麻饭
缤纷下午茶
桂花冰糖红豆圆子羹
苹果
照顾餐
牛肉过敏：红烧仔排
星期一
（9月23日）
SWEET DAY
能量早餐
光明鲜奶
葡萄干
营养午餐
糖醋狮子球
花菜炒腊肠
松茸菇枸杞山药汤
白米饭
缤纷下午茶
鲜肉馄饨
巨峰葡萄
温馨提示
秋季是蔬菜丰收的季节，各种蔬菜品种繁多。我们可以适当增加蔬菜的摄入量，为孩子们提供丰富的维生素和纤维素。可以选择一些颜色鲜艳的蔬菜，如胡萝卜、西红柿等，通过多彩的蔬菜色彩，增加孩子们对饭菜的兴趣。
秋季气温逐渐转凉，但空气湿度依然较大，所以孩子们的身体容易出现水分流失的情况。为了防止孩子们脱水，我们应该给他们适量的水分补充。可以在幼儿园里设置喝水点，可以适当增加食物中水分含量高的食材，如西瓜、橙子等。
采编｜金世贇
审核｜童琼叶
监制｜陈亚军
