桐乡市实验幼儿园第十五周食谱
美好“食”光
DELICIOUS
遇见美食是一件简单幸福的事情，
实幼致力于给幼儿提供
安全、营养、美味的“营养餐”，
根据3-6岁幼儿营养需要，
合理搭配膳食。
星期一
（12月2日）
SWEET DAY
能量早餐
新农益生菌酸奶
日式小圆饼
营养午餐
菠萝咕咾肉
素炒青菜
香芋棒骨汤
香甜大米饭
缤纷下午茶
发条胡萝卜棒
香蕉
星期二
（12月3日）
SWEET DAY
能量早餐
新农纯牛奶
米老头鸡蛋煎饼
营养午餐
枸杞竹荪香菇鸡煲
碧绿佛手瓜炒肉片
番茄圆白菜
芝麻饭
缤纷下午茶
小番薯
桂 圆
星期三
（12月4日）
SWEET DAY
能量早餐
新农益生菌酸奶
葡萄干
营养午餐
牛肉时蔬焖饭
虾皮菠菜胡萝卜汤
二米饭（粳/糯）
缤纷下午茶
自制奶香南瓜卷
火龙果
照顾餐
鱼腥过敏：菠菜胡萝卜汤
牛肉过敏：时蔬香肠焖饭
星期四
（12月5日）
SWEET DAY
能量早餐
新农纯牛奶
手指饼干
营养午餐
粢米肉圆
芦笋炒鸡蛋
罗宋汤
香甜大米饭
缤纷下午茶
时蔬肝泥粥
菠萝蜜
照顾餐
鸡蛋过敏：清炒芦笋
星期五
（12月6日）
SWEET DAY
能量早餐
新农益生菌酸奶
恒康香酥腰果
营养午餐
清蒸银鳕鱼
黑皮鸡枞胡萝卜莴笋
翡翠白玉羹
玉米渣饭
缤纷下午茶
玉兔包
爱媛果冻橙
照顾餐
鱼腥过敏：清蒸肉饼子
温馨提示
冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。
1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
3.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。
4.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
采编｜董鎏熠
审核｜童琼叶
监制｜陈亚军
