Alan Lin老师｜心旅之航的规划

我叫Alan，一名连续创业者，也在教创业方法论。今天，我们的标题是《心旅之航的规划》，我讲讲什么是心旅之航，里面的内容是什么？如何规模化地让中国和各国社会里面的青少年抑郁症得到缓解和解决？

首先，我们在解决这些问题的时候，我们的视角在哪里？很显然，这就是我们所在的银河系。我们所在的银河系，不管你站在银河系的里面，或者你站在地球上，或者你站在另外一个星系去看银河系，你的感受完全是不同的，如果你不知道这是银河系的话，你会感觉这是三个东西，三个方向，为什么要解释这三个方向？因为这里深刻地影响到怎么处理中国青少年抑郁症的问题？

我们发现，在整个心理学行业里面，特别是心理治疗里面。有个非常重要的特点，不管是服务方还是受众，他是一直在学习。我接触到很多心理治疗师和心理咨询师，他们退休了，他们还在学习，一边诲人不倦，一边学而不止。

在此，这三个视角是什么？分别是CCN，PCN和TCN。我先介绍CCN是什么？我们觉得在整个心理治疗里面，就像刚才马芸老师说的那样，怎么去培养这些致力于心理治疗的这些咨询师？有一点，我会提到，我们整个做咨询的，其实是个群体，是个网络，这个网络的话，我们有一个非常强的应用，就是零知识证明的应用，俗话说的好，黑猫白猫抓到老鼠，就是好猫。不管是什么样的咨询师，管他是什么做法，只要解决问题就是好的！但还是有个不断学习的过程。

另一个PCN，简单来说，就是一个父母学院。父母学院的目的是什么？很显然，是提供孩子所需成长的环境和连接。同样，他也会应用到知识的证明，什么是对的？好的就是对的？如果是对的话，是听朋友的，还是听一群人的，还是听整个系统的，这个很重要。

第三是TCN，在英文里面说“Scalable”，规模化，当今世界，大家知道很多科技的应用，如人工智能等。我昨天还遇到一个天使投资人，刚刚从国内回来到中安去，他带过西湖大学、中科院等34个项目，他们可以通过人的表情、肌肉等的紧张程度，以判断很多跟抑郁症有关的迹象，或者通过20秒的语音，可以感受到一直感受这个人最近是不是很紧张、抑郁和焦虑等问题。这就是我们所说三个视角去看这个问题。看这个问题的时候，我们找到了什么？我们找到了许老师。

许老师是我们整个Meaningful Life——家庭心理健康基金会的首任会长。她创立了这个基金会。她的经历大家可以看到，最重要的这边看一下，她其实学习了西方很多名师的，还在不断地学习，这也印证了我们所说终身学习的一个路径。

最重要的是，大概七年前，许老师回国，带了一个青少年团回国。发现，我们很多在海外第一代移民的孩子和中国的孩子有非常相似的这个心理问题，而且在国内特别严重，她在国内三个月的时间走访了十几个省市和很多城市。那时候她的带团大概是两个礼拜，经过这两个礼拜，她看到了很多问题。她就很激动，她说我怎么解决？她回到多伦多，她在多伦多就开始翻书，到处找资料。

她发现，我们中国很多心理治疗方式，不适合大规模地去解决中国青少年的抑郁症问题。而且，她发现，我们整个经济和社会的发展很像二战以后，美国很多士兵回来的时候。他们怎么办？他们就没有咨询师，他们就用短程治疗和院外治疗的方式，一个家庭整个的来。马上给他一些紧急处理的处方，然后叫他照做，他们根本不需要知道，这个病理学是怎么回事，用家庭的成员来陪伴他们看护他们，不要用咨询师。这一个过程，就创造了一个叫做家庭治疗的，叫做”Family Therapy”的一个学派。这个学派的发扬光大源于Dr Jackson，唐杰克森先生1958年建立一个叫MRI的，这个组织叫做Mental Research Institute，也就是这次国际论坛的主办方之一。当他做这个事情的时候，他就开始和许蓓老师结合中国的很多合作伙伴，开始实践项目等。从这个路径到疫情结束以后，他们就每年回去，能回去两到三个月。在这个非常关键的时刻，疫情发生了，开始还是有很多人来找许老师咨询，找她做合作。在疫情下做了大规模的公益，发现了整体解决中国青少年抑郁症结的方法，就是做团体治疗，后面这个大家就可以大概看一下。

但是回到这里，为什么她能做团体治疗？因为许老师2000年的时候，从密西根大学这个硕士毕业以后，她就一上来就在她的社区里面带各种青少年团。她发现语言背景、教育背景、生活背景和收入背景等在同一层面的时候，非常容易组成团体。这个团体，不仅是治疗团体、咨询团体或成长团体等，还有老师对家庭治疗、短程治疗和院外治疗的结合，就形成了我们叫家庭系统疗法的一套做法。

而后，我们就开始在中国就进行规模化实践，最主要是跟武汉心理医院启动团体治疗计划。那是2021年，做了一个叫“成为妈妈”的活动，一个大规模的公益活动。这是当时所形成的一些团，12到18岁的这些团也挺多的。同时也形成了各种圆桌辅导会，特别感谢壹心理。我们在壹心理的平台上，做了多场的公益讲座。而且，许老师在疫情阶段的时候，也被中国驻加拿大领事馆大使馆特定为留学生的心理辅导师，她帮助了很多留学生。我们对家庭系统疗法整个课程的设计，这家庭系统疗法设计的话，主要还是以这个实践为出口，三大主题，三大方向，最终的话回归到青少年整体的健康，心理健康和家庭健康的主轴上。

第一，如何走中国青少年的家庭治疗之路？像许老师做的很多个案的话，基本上只有5%的时间见到青少年本人，基本上大部分时间是见到父母，给他们处方，给他们出口，让她继续教他们怎么做，当然也包括团体。

第二，我们发现女性是家庭的纽带。对，因此，在实践的过程中，我们就比较针对妈妈。我们觉得中国女性有很多困境，那我们怎么去解决？我们将这一类归类为妈妈。在我们实践的过程中，我们有七大归类。其中两类的话可能要到精神科治疗，要找心理医院的那种。但是另外五类的话是可以通过团体课程。团体可以缓解或者给她出口。

第三，是养育，这个关键的东西已经脱离了病症层面。对此，我们就设计了很多东西，内容也比较多。我稍后会加以整理，分享给听众。我们设计板块里面有一个很重要的东西，就是家庭疗法的两大核心，一是因为我本人就是合伙人，差不多在三年前，把我最后一个公司给并购之后，我的时间空下来，便开始做创业顾问，就是创始人的导师或教练，形成了一套方法，即将科技应用到各个方面。在此就是将科技如何应用到心理健康，结合许老师创立的家庭系统疗法。

特别的一点是，它会扫描你的整个家庭系统和家庭系统的连接，这其中包括大家熟悉的原生家庭、依恋等关系，甚至到祖父母。因为很多家庭有四个祖父母，两个爸爸妈妈，再到下一代这些，我们会做一个十分详细的评估，详细的家庭心理健康评估的框架。通过科技，可以实现整个家庭健康的突破，整个家庭的输出，并且为家庭系统里的每个人提高一个治疗和成长方案。而后，改技术还可以评估企业员工健康和岗位匹配。这是我们第二个独特的IP。在人工智能的辅助下，我们就可以利用这套系统建立一些虚拟个案，特别是虚拟家庭个案。为什么？因为很难拿到大量好的数据。当然，像黄老师的平台的数据是很大的。但很难拿到比较严重的个案数据，这种数据是很难的，但是我们可以有个框架。我们有这个设计框架的话，我们可以建立一些虚拟病人的模板。

虚拟病模板，它是人去问，去咨询心理病人会做什么，然后我们一对一打，这样数据就越来越多。光在妈妈这一部分，在我们可以解决的范围里面的话，五类妈妈，每个大概有80到100个，至少有400个模板。所以在这么大量的模板的情况下，大家也知道人工智能的培训，最主要是模板化。所以模板化的设计，也是符合了现在这个技术的一些应用，大概是这样子。

现在，我跳到最后一块的话，跟大家讲一下好玩的地方。为什么许老师创立了赋意人生？我们觉得，我们整个生活的意义一定是有意义的，我们心理健康工作者做什么？我们就重新把有意义的人生来传授、传递给所有人，特别是在心理健康上有缺失的人。不一定在病症的情况，也是可能在各种平台，只要我们能给他以帮助与服务，我们就可以用借助科技的力量和大大规模的培训，这个专业人员像我们很多专业培训的话，如果我们按照模板去培训的话，那么他不一定要像美国硕士毕业的话，就要有3000小时的这个咨询时间他才能正式入职，我们可以缩短到100小时到200小时的时间，他就可以处理某种模板内的这些问题，甚至还可以带团。

这样子的话，我们可以用这种方式的大量的去生成培训掌握某种模板的咨询师。所以，我们就出了一大套的、整套的心理书籍，包括我们的这一套丛书，8月份有一个新手咨询师手册，是许老师六本书今年到明年初的六本书中的一套一本。我是非常期待的，这本书的发行在北美，考虑在国内发行，很期待这个事情，我们就可以很快的去培养，很多的这些指引。

我们这个治疗系统家庭治疗系统的从业人员，我们做了很多事情，得到了很多，在跟国内的很多专业机构进行了合作。在这里面，第一像许老师，也是中美高级新生分析师连续培训项目里面的一个讲师，她主要讲的是家庭治疗方面的这些普及知识，我们跟武汉精卫心理医院合作。

家庭治疗学组在上海，现在已经变成中国心理治疗心理卫生协会的一个家庭婚姻专委会，这是我们这次线上论坛的时候，专委会的五位老师也来做了分享。当然还有像东方医院，在北京也跟华大，还有跟首都师大的安定医院，当然有咨询师之家，还有武老师这边的，看见心理，当时也是筹备过一个课。然后，还有跟各个方面心理老师，还有这些公益组织，渡过一个抑郁症的群体，他们也是致力于解决一些重度抑郁的一些方法、方案。还有像我们的招实习生，我们招了三批实习生集中的话，我们也是正式的聘请了其中十位。

现在今年的话，我从去年9月份的时候，我们在那个武汉正式落地，建立工作站。这样子的话，我们可以把很多在武汉的这些心理学人才，可以培养过以后，可以入职到我们继续扩大我们家庭系统疗法的各种项目的推进和合作。

那我大概分享差不多完了。如果大家因为我们比较注重的模型，我们不管是产品服务，还有一些方案，我们是寻求各种单位进行合作。这次大家就是在这个平台上分享自己的各种青少年和家庭健康、心理健康的一些见解和成就。我们也很高兴的帮为各位老师做了很广泛的宣传，做了充分的交流。我们也很荣幸的能促进这件事情，谢谢大家！