柳碧婷被许老师称为很有天赋的心理咨询师，是团队里的“小黄牛”，也是最能乘风破浪的人，许老师描述碧婷：有着清晰的治疗脉络，胆大，心细，敢于尝试和承担，洞察力强，有极强的治疗天赋；掌握良好的治疗基本功！
今天碧婷为我们详细分享了父母课程体系板块和焦虑妈妈心理疗语，内容详实，干货满满！
我们分享的第一个是父母课程体系。
为什么会做这个体系，虽然它是一个非常有必要的事情，我们做心理学的这个行业，我们都知道，每次是孩子走进了这个治疗室，但是可能出问题的是父母和整个的家庭的这个环境，所以关于父母这一块是肯定需要去做一些工作的。对于父母来讲，他们很需要帮助。可能有时候他们带给孩子的伤害是无意之间的，他们可能也不知道自己到底怎么样伤害到了孩子，自己可以如何去更好地抚养孩子，让孩子更快乐、更健康、更有创造力。所以我们会来设计这样的一个课程，就是给父母这样的一种支持和帮助，告诉他们如何去养育孩子。
为什么需要这个课，首先人是从父母这里来的，我们的来源地是家庭。如今，我们也会发现，在我们这个时代会越来越重视所谓的AI和科技的功能。但是如何才能培养出一个有创造力的孩子，可能我们更需要的依然是父母和孩子之间的健康的亲子关系，完整的养育，它才是人类健康的一个基础。所以说我们需要孩子先是快乐的，再谈如何去平衡快乐和教育。基于这样的目的，我们设计了这样的一个课程来帮助父母上岗，帮助父母成为一个健康的、有成效的父母。
首先目的一共是三个：
第一个是让父母来了解孩子的发展。大家都知道，每个人在人生不同阶段的心理发展，他的心理需求是不一样的。三岁的孩子和一岁的孩子，他的心理需求可能就是完全不同的。
第二个就是要让孩子的心理年龄和身体年龄相匹配，他同等地长大，他成为一个健康的人，不能身体健康了，我们的心里还依然是幼小的，这些可能像刚刚前面两个朋友讲到的，它可能是一个巨婴。
第三个，我们希望能够让孩子有成就，不错过自己的人生盛宴。
父母课程体系，它一共包括三个板块：
第一个是社会情感课；
第二个是让父母去认识家；
第三个是要让父母来认识孩子，认识人。
第一个板块里面我们来看一下。社会情感课的对象是婚前准备结婚或者是已婚，还没有怀孕的群体，有孩子和准爸妈是除外的。他的目标是帮助个体的自我成长，包括让这个准备结婚的年轻男性和年轻女性让他们的人格得以完整和独立，让他们的身体年龄和心理年龄先匹配，让他们内外先和谐一致。
简而言之，就是我们得先预备即将成为父母的个体，他得是一个独立完整的人，这个是两性关系健康快乐的基础。
社会情感课的目标，之前刚刚讲了。然后是课程的类别，社会情感课会包括这样四个主题：
第一个是自我意识课。自我意识，它最关键的一个内容，包括领地意识，即我要知道他人的边界是什么，我要形成我自己的边界。
第二个主题是自尊，包括最重要的是建立尊重意识，包括要尊重自己，也要学会尊重他人。
第三个主题是朋友的主题。这个主题当中最重要的一个词是平衡，因为朋友是指我们和他人在公共领域上的一种见面。我们不是在自己的私人领域里面见面，那包括两个人在公共领地上的碰撞和融合，你要去把握这个平衡。
第四个很关键的主题叫做两性关系主题。两性关系主题在里面它是一个情感系统里面的关系，这是和所有的关系都非常不同的地方。两性关系它讲究柔韧转换，承载与依托，我们双方之间是要相互的承载与依托的。可能这段时间或者是在这个方面，男性可以依托女性，在那段时间，在另外一个方面，女性是要来依托男性的，它不能是一个僵化的模式。那他也要求这是一个两个独立完整的人之间的平等的关系。当有这样一个平衡的相互依托，柔韧的这样的两性关系之后，在关系里的人他可能会更明显的，会能更自由的去展示自己性别的特质，女性可能会变得很娇柔，很柔美，但同时她也是很有力量的。男性他也会更像男性，他是更自信，更自豪的。
我们的课程设置是什么样，它不是说任何人都可以来上这个课，大家可以看到它是有一些门槛的。你要去听得进去课，你能融会到自己的生活当中，它是有一些门槛的。我们会设置一个标准，当你没有办法听进去这个课程的内容的时候，那可能意味着你自身是有一些创伤需要去处理的。就可以去参加我们自我成长团体的治疗，先去把自己的一些问题稍微梳理一下，我们再来上这节课。
那到第二个板块就是认识家的这个板块，这个内容会稍微多一点。首先，我们需要去让父母要去了解家的发展史，因为很多时候可能很多父母对于家庭它是没有概念的，家到底是一个什么样的地方、家到底是什么性质是没有概念的，有的人会把家过成像公司一样，就两个人合伙搭伙，或者是合作的关系，但是我们需要去了解一下，它其实是一个情感单位，它最显著的特点和属性就是它是一个情感单位。它不是以利益为目标的，它不是以经济效益为目标的，它是一个情感单位。
然后我们也需要去了解家在不同发展阶段，在每一个发展阶段，它的形式目标、角色配比和分工是什么？我们也需要了解家的目标里面就包括我们每一个人的个体目标和家的共同目标。比方说，作为一个女性，我可能在我的工作事业上面，我是有自己的个人目标的。对于一个家来说，家的共同目标是什么？我的个人目标和家的共同目标方向是否是一致的，这是很大的问题，是在家创立的前期需要去确认清楚的，如果说这个目标不一致，然后就已经进入婚姻的话，它可能会给你的婚姻生活带来很多的纠缠。
第三个部分，我们需要去了解家庭当中的角色。这个角色就包括角色的内容和角色的品质。内容就包括说，作为一个爸爸，作为妈妈，我要做的事情是什么？我们每个人都会有自己的角色，在工作当中，我们可能是一个员工。回到家庭里面，我们是谁？我们是爸爸，是妈妈，是家里的孩子。一个是我们的角色，那每一个角色他就会有相应的角色的内容。作为一个爸爸在家里我应该做哪些事情，哪些是我的责任。作为一个妈妈，我的内容是什么？相对应的，具有一个角色的品质，就是作为一个爸爸，我需要有一些品质才能去成为一个爸爸。比方说男孩要成为爸爸的话，那必须是一个有责任有担当的人，否则他没有办法成为一个爸爸。爸爸是家里的保护者、提供者和保障者，这三个是父亲在家里最重要的品质。作为一个妈妈，她最重要的是，她要是坚毅的，她需要有坚持原则，因为妈妈她是生命的来源，任何和生命安全、健康相关系的都是妈妈的职责范围内，她需要去保障孩子的健康和安全。第二个很重要的就是妈妈是温暖的，是很温和的，在家里去给出情感的人。她需要在家里给每个人温暖，妈妈是一个家里的情感银行。
那我们再来看第四个部分，父母的上岗课。那对于父亲怎么上岗，母亲怎么上岗，我们是做了一系列的课程的设计。比方说父亲上岗，它很重要的有三个点：安全意识、婴儿护理和孕产前后的护理。因为我们知道，一般是生物上决定的只有女性去怀孕和生小孩，爸爸在这个过程当中是一定要参与进来，去负责安全意识的，否则的话，父亲的意识他很难建立起来，他可能会觉得这个事情天然上跟我的关系是更远一点的，他和这个孩子的关系也更远。所以，在当中，父亲一定要去学习如何去照料怀孕的妻子，如何去照料这个婴儿，如何去保障他们的安全，他要去理解和护理妈妈健康。
我们再看妈妈的这个上岗，妈妈上岗是怎么上的？一般来说，妈妈上岗会比父亲来说会更容易一点，因为她天生有一个这样的生理上的基础，但是很多时候，也不一定就是我生了一个孩子，我就自然的我就成为了一个妈妈，她是没有这种意识的。首先，我们需要让妈妈去明白自己和孩子的安全意识，也要去看母乳与亲子之间的关系，更重要的是，我们需要给妈妈一些心理的自我调节。比方说去预防产前产后的抑郁，要让他去了解产前产后抑郁的现象原因。包括她自身的创伤，如何去预防，也要去认识自闭期。因为生育完之后，我们妈妈和孩子会有一个天然自闭期的过程，这是一个自然现象。
第五部分就是健康亲子关系课。首先，我们需要去了解健康的亲子关系它的概念，我们要去了解它的重要性和作用，因为我们经常在讲，这个东西真的很重要，我们和孩子之间的关系，他是传递心理营养的传送带。你跟孩子讲什么大道理，他可能都是听不进去的。这个关系是基础，包括我们去做心理咨询关系也是基础，当你和他的关系没有建立上的话，可能你所有的技巧和方法都是无法起效的 这个健康亲子关系，它是每一天互动的积累，他同时也是这个孩子去感受爱的方式。一个生命出生在这个世界上，他第一个互动的人就是他的爸爸和妈妈，他和你之间互动的这个方式，他感受到你在爱他，可能就会直接的影响到他未来如何去和其他人互动，他如何去感受别人是否爱他，就是基础。所以，那就是我们如何来和孩子有健康的互动。这个重点在于零到三岁的互动，然后我们也需要父母去了解那些不安全的互动模式，他们的雷点在哪儿？哪些是禁区，哪些是不可以的？这个大概是我们觉得父母会需要的去认识家的一些内容。
那同时，我们也会给出一些资料，帮助他们去认识人，因为有的父母他们可能并不了解孩子，7到9岁的孩子和一个3到5岁的孩子到底有什么样的本质上的不同？这个是很重要的一点，你需要去了解孩子每一个年龄阶段的不同。他的需求是什么？他这个时候需要发展的能力是什么？你需要通过哪些活动，哪些形式去帮助他发展这些能力。你和他的互动之间需要注意一些什么样的界限，这个非常不一样。比如说一个零到三岁的孩子，可能他摔倒地上，你最好就是能够马上的在他身边给他安慰，给他抱起来。可能一个青春期的孩子，如果他摔在地上，那你要处理的方法可能就不是这样子。你马上赶到他身边，把他抱起来，他会觉得你很多事。所以这是完全不同的。我们要学会如何去和不同的孩子去输送营养。那包括作为父母，我们得知道兄弟姐妹之间的关系是什么？因为有的是二胎家庭，三胎家庭。这样去做平衡，尤其是在中国传统有这种重男轻女的背景之下，那更要去注重这一点。我们需要去让父母明白父母和孩子的关系，它到底是一种什么样的关系，我们会用一个比喻。父母和孩子是父母是抱着孩子跳舞的。就是孩子的脚是不落地的，父母来给予孩子关爱，父母去承载生活的重量，父母要去保护孩子。人生只有是孩子的这个阶段，你这个人是被抱着的，被承载的，等你长大之后，等你成年之后，很多时候是你要主动的去承载，你要去为你自己的人生负责。只有这个阶段你是可以被照顾的。那同时，这个阶段也是要做准备，就是你要让孩子学会爱，学会承载自己的人生。那这个大概是我们整个家长学校希望能够通过这样的一种辅助工具，帮助父母去知晓和清楚，作为一个父母，我需要做一些什么这样的体系。
那接下来我会介绍第二个是焦虑妈妈心理疗愈，它是更具体的一个产品。
我们刚刚讲的是一个课程的体系。这个产品它的目标就是帮助焦虑的妈妈。特别是在青春期，为了孩子的学业、作业、拖延考试，为孩子的这些问题感到非常焦虑，并且不知道该怎么办的妈妈制定的这样的一个产品，它是一个音频的形式，然后有非常舒适的背景音乐。它有一点类似于冥想，但是它是一个有方向、有引导的冥想。大家可以这样去理解它，因为我们市面上这样的产品还比较少。
首先我们需要去做产品的时候，我们需要先去理解妈妈她为什么焦虑？因为从表面上来看，妈妈是在担心孩子有一个糟糕的未来，就担心他找不到工作，人气上会混不开。这个根源上是妈妈对于死亡的一种恐惧和恐慌，她会蔓延到孩子的身上来。焦虑它导致了一个什么后果，在行动上，慢慢会对孩子采取各种各样的行动。比如说报补习班了，逼着他看着他写作业了，很多的控制，或者是很多的不安，考试往后退了一名就感觉怎么怎么样了，所以它就是有很多的行动，然后在情绪上面，妈妈的焦虑也会传递给孩子，传递给孩子这种焦虑，悲观的情绪，它会让孩子对未来也会感到恐惧，因为他一直浸泡在这样的氛围里面，他可能就会认同妈妈的这种焦虑，他就会认同说我如果成绩不好的话，我考不到一个好学校的话，那我未来真的糟糕透了。就他也会陷入到弥漫的焦虑和悲观之中，对孩子的危害是很大的。
焦虑妈妈心理疗愈，我们的适用人群刚刚已经讲了，对孩子的问题非常焦虑的妈妈时间经济有限，她没有办法参加心理咨询，她没有大块的时间，包括自身有一些创伤的妈妈。我们的定位是什么？课程定位是去做一面镜子。有的时候妈妈们的焦虑其实是她们不知道自己在干什么，包括她们不知道自己这样做之后的结果是什么，继续往这样下去发展会怎么样，她们可能是并没有那么清晰的，所以我们的定位是去做一面镜子去让妈妈清楚地看到这个过程。看到这个过程，让她停下她的方向和脚步，让她能够去调转她的行为。我们的目的就是让一切真相大白，让妈妈能够停一下焦虑的这种模式。
我们的内容，它就包括三个方面，第一个是要去处理妈妈焦虑的情绪，这个是妈妈的根源；第二个是要让妈妈看到行为的后果是什么；第三个就是调转，我们要去启发，包括我们在心理咨询当中也是这个样子的，我们有时候是去启发来访者一个新的视角，或者是一个新的方向，让他看到新的可能性，打破这种原有的固有的循环。
在处理妈妈的情绪上面，我们是用语言去看到，首先是去共情，就是看到妈妈的一些被遗忘忽视的伤口，同时也用语言去包扎她的伤口给她处理。然后在看到后果方面，我们是会用画面的描述让妈妈看到知道自己在做什么，同时让她知道这样做的后果是什么。我们也让她看到孩子的视角，孩子的感受如何，行动是否起效了？也会让他看到行动继续下去会怎么样。只有妈妈看到自己的行动，她感到看到是无效的，她才会觉得好无力，她才会停下来去思考其他的问题。
在给新的方向上的时候，我们是用了三个办法，第一个是用启发提问的方式。让她能够有逻辑性一点去思考问题。第二个是去给他一个全面的视角，去看到出口到底是什么。第三个要去激励她有一个新的行为。激励新的行为，我们会有两个方向，第一个是用后果去警告她过去的旧行为的后果，其实是个后果教育。第二个，我们是用一些强化激励，鼓励的方式去激励她一个新的行为。
这样的一个产品，它的形式和创新方面，因为刚刚介绍了它是一个音频的形式，所以它是非常的方便的，非常的便捷的，它不需要你走进咨询室，而是你可以为自己创立创建一个咨询室，比方说你睡前，你一个人待着的时候？你把耳机带起来，这个时候房间里只有你自己一个人，这里就是你的咨询室。
所以我们用的是音频的形式，同时我们是用治疗语言，治疗语言就是我们在咨询室里面，我们去对来访者说的那些我们起效的那些话，那些是我们咨询师的武器。所以我们用的是治疗语言加音频的结合，同时，我们将治疗语言完全融入需求人群的感知力空间。在这整个的音频当中，我们不会提任何的专业名词跟他解释你的行为现在就是一种死亡焦虑等等，完全用他能听得懂的话去清晰的呈现出来，目前的现状是什么样子的，我们的声音也是根据需求人群的情绪流动而专业调控的。
然后我们用的是一种冥想的手段，这个冥想的手段它能够帮助个体身心进行融合，也能帮助需求人群的生活场景融为一致，因为我们里面会有大量的关于妈妈她具体的真实的生活场景的描述。它可以帮助化解创伤和舒缓情绪，恢复他的修复他的意识及逻辑思维的功能。因此，我们它也是有一定的要求的，并不是说我在开车的时候，或者是我在路上，或者是我正在工作，我带着耳机就能听，那可能它并不能达到预期的效果。所以我们会希望用户他们在一个安全私密的空间里去听，最好预备自己进入到冥想的状态，尽可能的是固定时间和频率的去反复的听，那才有可能起到比较好的作用。
谢谢大家，这个就是我的分享，如果大家有什么疑问的话，也可以来跟我们互动和交流。
