12月21日冬至,无论贫富记得“吃3样,做1事”,驱寒暖身,身康体健过寒冬

文摘   2024-12-07 22:29   北京  

12月21日冬至,无论贫富记得“吃3样,做1事”,驱寒暖身,身康体健过寒冬

随着冬季的深入,到12月21日就是冬至了!冬至可是冬季里的大日子,既是节气,也是民间传统节日,是四时八节之一,在古代民间还一直有“冬至大如年”的说法。

冬至节气的到来,也是数九寒天的开始,标志着这以后将进入寒冷时节。外出的时候要做好保暖,穿棉衣,戴棉帽,穿棉鞋。此外,在饮食上要进补和吃暖,吃一些温润的食物。

到啥时候做啥事,遵循时令,无论贫富,在冬至时节,记得“吃3样,做1事”,补身暖身,健健康康、暖暖乎乎过寒冬!

冬至吃3样

一,吃饺子

“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,冬至吃饺子是北方的传统习俗。在这一天,不管多忙,都会一家人围在一起吃一顿热乎乎的饺子,这顿饺子既是寓意团圆美满,也是在给身体进补,更好地抵御严寒。

羊肉芹菜馅饺子的做法:

1,需要准备的食材:和好的饺子面团,羊肉馅,芹菜,葱姜末,白胡椒粉,酱油,盐,植物油

2,把肉馅入盆,先搅入一些清水至滋润,再放入葱姜末、白胡椒粉、酱油、盐和植物油,用筷子顺着一个方向搅到细腻起黏

3,把芹菜择掉老叶子,洗净后拍扁,切成末,加盐拌匀刹出水,然后稍微攥一下放入肉馅里,拌匀

4,饧好的面团搓成长条,揪成等大的面剂子,按扁后擀成中间微厚的饺子皮

5,包好饺子后开水下锅煮熟,即可捞出

二,吃汤圆

冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在南方吃的比较多,且有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆,一是因为它是用黏米做的,可以驱寒暖胃,二是寓意团圆和圆满。

黏玉面汤圆的做法:

1,需要准备的食材:冷冻黏玉米面汤圆(黑芝麻馅),清水

2,煮锅里加水烧开,汤圆无需解冻,直接下锅,用饭勺推动2圈,别粘锅

3,不用盖盖子,中火煮汤圆,直到汤圆浮起,在锅里打转转,即可连汤舀入碗里,上桌!

三,吃冬至面

“吃了冬至面,一天长一线”,这句话的意思是说,冬至这天是一年中白天最短的一天,这以后日照时间会每天变长一点。冬至吃面是传统习俗,寒冷的冬季,来上一碗热气腾腾的面条,真是御寒又饱腹。

热汤牛肉白菜面的做法:

1,需要准备的食材:牛腩肉,大白菜,面条,白煮蛋

2,把牛肉切成块,泡去血水,焯水后捞出控水

3,炒锅里加植物油烧热,倒入牛肉块炒一会,加洋葱碎和姜炒香,放料酒翻炒去腥,加酱油调色

4,倒入压力锅里,加没过食材的热水,加盐调味,压半小时

5,锅里加水烧开,下入面条煮半熟,倒入白菜丝,一起煮熟,捞入大碗里,牛肉连汤浇上一些,码上鸡蛋,即可上桌

冬至做1事

做好保暖,护好颈椎和头部。冬至时节也是进入了数九寒天,天气愈发寒冷,这时候一定要注意颈椎和头部的保暖,戴上帽子和围巾。因为寒邪来袭,头部就会首当其冲,而头部是阳气汇集的地方,受寒后会散失阳气,感到寒冷、头疼和不适。

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