五指峰地处湘赣边界，是湘赣两省四县、八乡的中心。境内河流有四条，最大河流为黄沙坑河注入营前石溪，主要支流有鹅形河、黄沙坑河、晓水河、横河。
五指峰之名，其境内北面有五座相依相连、状如五指的山峰，因这五座山峰突出并列，高耸云端，外形恰似人之五只手指，故而得名为五指峰。
在清末，五指峰隶属匹袍隘。1931年土地革命时期，设为第一区鹅形乡。1950年，设为第六区，1952年设立黄沙坑区为第七区，1956年6月划入营前区管辖，1958年合并为鹅形乡。1969年9月从五指峰垦殖场，分出五指峰人民公社，1970年4月五指峰垦殖场改为五指峰林场。
1984年5月，恢复五指峰乡建制，现境内总面积约为240平方千米，截至2021年10月，五指峰乡下辖鹅形村、高峰村、黄竹头村、象形村、晓水村、黄沙坑村、双宵村等七个行政村。
五指峰乡，境西罗霄山脉为南北走向，这里为湘赣两省的分水界，其南段东侧分支绵亘全境，全境皆处于崇山峻岭之中，山势陡峭，沟谷纵深，村舍与农田的分布多在陡坡上，最宽的河谷也不过五百余米。
其地势南西北三面高，三面边缘上的山峰，多在海拔1300米至1600米之间，故在境中部有不少海拔在1000米至1400米的山峰，而西南角的鼎锅寨峰，是为齐云山的第三峰，其海拔1920米，是为上犹县的最高点，中部及东部较低，最低点为东部的沙河坝，海拔300米。
五指峰乡域内自然条件优越，生态旅游资源丰富，它拥有五指峰、鸟鸣涧瀑布、漂流、盘古仙、鹰盘山、齐云山、温泉、山菇山、睡女峰以及千年鸟道“鸟岭”等众多旅游景点。来到这里不乏有奇峰异石，也不乏有陡崖飞瀑，不乏有溪泉雾凇，也不乏有绿林松竹，处处皆景，层出不穷，应有尽有，呈现出一大片风光旖旎、摇曳多姿的独特奇观。
五指山峰，位于五指峰乡黄沙坑村夹河组西北面，东北面有石蛙潭，西南面有大子山口，南坡延伸到五指峰乡黄沙坑村，北坡深入遂川县境内，面积约三十九平方公里，有五座山峰突出并列状似人之五指，故名为五指山，五指峰乡也因此而得名，最高峰海拔1607米。
它是由中生代燕山期酸性结晶斑状黑云母花岗岩构成，地表土壤为酸性山地黄棕壤，植被主要有松、杉、竹和灌木杂林，是为上犹县内主要林区之一，还有楠木、长苞铁杉、银杏等国家保护树种，还有黄腹角雉、刺猬、穿山甲等珍稀动物。
远观，那五指峰仪态万千，它的雄姿比井冈山的五指峰、海南省的五指山，它们虽然都是五指峰，但是此处五指峰更为形象，形态更为生动，而且更富有美丽动人的传说。
会当凌绝顶，一览众山小。如今，人们早就把这五指奇峰，作为了自己认同感的一种故乡图腾，对五指峰更多赋予一种美好生活的寓意，只要自己足够踏实努力，勇于攀登，登上鹰盘山顶，远看五指峰就可以拥有票子、妻子、孩子、房子和位子等等，实现“五子登科”。
虽然说，这只是一种朴素的生活愿望，但或许人们也知道，人生就要像登山一样，一步一个脚印，努力拼搏，勇于挑战，不怕艰难险阻，永不放弃，才能真正地体验到大自然的鬼斧神工，以及真正地体验到自我挑战的无穷魅力。
同样座落于五指峰国家级森林公园景区内的鹰盘山，因经常有老鹰在此山顶盘旋，故而得名，其顶峰相距五指峰约五百米。传说，在盘古开天辟地之时，由于他过度疲劳，终因劳累不堪而倒下死去，就在他临死的瞬间，一道闪电、一声巨响、一场巨变，没想到全身四分五裂，迸向四面八方，使宇宙变得如此美丽。
他的手指骨节，飞落到五指峰对面变成了突兀森郁的大小山峦，他的部分头发变成了成群的苍鹰翱翔长空，飞往世界各地繁衍生息，当苍鹰经过五指峰上空时飞倦了，恰巧看见茫茫山海之中有一块平整开阔的山峦，便飞下来歇息，并美餐一顿。后来，人们就把这座山峦取名叫做鹰盘山。
鹰盘山几乎集五指峰奇景之大成，既有华山的险境，又有黄山的秀色，还有石林的奇特，故有五指峰绝佳景点之称。松翠、石奇、老鹰是鹰盘山的三道靓丽风景线。驰名江南的迎客松，挺立在鹰盘山入口前，左侧有陪客松，恭侍贵宾，右侧有送客松，礼送游客，后面有不老松，苍翠欲滴。
鹰盘山似棋盘布阵，石笋如林，傲立山岭。石壁悬崖，泉水叮咚，乐曲阵阵。石蛙石鸟，形态逼真，对峙苍穹。仙人飞石，悬立山岗，令人惊叹，观音神石，惟妙惟肖，慈祥而立，蛤蟆王石，形态逼真，笑看苍山，绵羊石、鸳鸯石、仙鸭石、将军石、蛤蟆王石等山石景观形神兼备，让人目不暇接，每一块岩石，都让人拍案叫绝！
还有苍鹰时而觅食，时而盘旋，妙趣横生，偶有珍禽异兽玩耍于石笋之间，泰然自若，仿佛在迎接人间“牛郎织女”光临，云雾迷蒙的鹰盘山岭宛如人间仙境。
攀登鹰盘山，令人心旷神怡，鹰盘山的苍鹰与夹河水中的石斑鱼，是五指峰“鹰击长空，鱼翔浅底”的独特一景，畅游鹰盘山，更是休闲观光、修心养性、强身健体、回归自然的绝佳享受。
盘古仙寺，位于五指峰乡双霄村，毗邻三家村，原名极乐寺，又名盘古仙石窟寺，其占地约六百平方米，从山下往上依次为三圣殿，三母宫与盘古岩的主体由三块拨地连天的巨石自然堆成一个山洞，形成一个横空出世的门字，巍然屹立，窟内藏风聚气，是大江南北绝无仅有的一处神穴。
据民间相传，这座盘古仙石窟是上古神话中开天辟地的盘古大仙在开天辟地时，为自己营造的一方栖息之地，故有“飞来仙石”之称。清同治五年（1867年），人们在石窟下建一佛寺—盘古仙寺，这里海拔1020米，寺庙的外面有一状如鸡蛋巨石，恍若天外飞来，石下有大山洞，洞中有一寺庙。
石窟内，现存有包括盘古、天宫仙在内宋代石雕像十三尊，个个造型生动、生机盎然，盘古神像为三头六臂，脸部慈祥中又显得威严。据石窟的残碣记载，清乾隆年间，此石窟内有一位正襟危坐的真人，后被认定这是一座真身坐化的古石窟，始于宋代常有乡民前来祭拜，亦称之为盘古仙。
齐云山，位于上犹县五指峰乡、崇义县思顺乡和湖南省桂东县普乐乡交界处，是江西诸广山脉的主峰，登山最佳路线为五指峰乡鹅形村上山组，因山与云海齐平，故得名齐云山，其海拔2061.3米，是为赣南第一高峰，被称之为“赣南屋脊”“赣南之巅”。
在这里，森林总面积达一万七千公顷，森林覆盖率高，山势巍峨，终日云腾雾绕，山上为茂密的原始森林，阳坡山脚有落叶与常绿针阔叶混交林、常绿阔叶林，海拔千米以上仅有高山矮林，越高林越稀少，山顶有一平台，面积约五百平方米，绿草覆盖。在这里栖息着多种野生动物，主要有猴子、乌獐、麂、石羊、锦鸡等，据说民国之前，山顶毛草丛中曾偶有华南虎。
齐云山，不仅仅是一座简单的山峰，更像是连接人与自然之间桥梁的存在，让人们在忙碌的生活之余找到了一片可以放松心情、净化灵魂的空间，随着旅游资源的不断开发，它已经成为了登山爱好者心中的一个优选之地，更是大自然赋予人类的一座瑰丽宝藏。
五指峰漂流，是一处集自然美景和刺激体验于一体的原生态漂流活动，和鹰盘山一样地处五指峰国家级森林公园内，全程近四公里，沿途可见清澈的水流和丰富的自然景观，这里的地理环境和水质资源造就了独特的漂流体验，被誉为“天然矿泉水漂流”。
这里漂流河道都是为自然天成，拥有三十六个险滩，以及一百二十米的落差，全程激流勇进，目不暇接，有惊无险，游客在漂流过程中享受六十分钟的山泉水漂流，还能体验到“山与水的约会”和“心与梦的漂流”，五指峰漂流还是全国唯一无需桨划又无排工的双人皮筏漂流点，允许游客自由自在、随波逐流。
来到五指峰，还可以体验一下温泉，这里温泉资源丰富，拥有多处，特别是热水温泉，水温高达四十多度，这泉水是源自地下，经过自然过滤，富含矿物质和微量元素，适合理疗和沐浴，具有保健功能，能有效改善人体血液循环，增强免疫力。
除了山岩与漂泉，还有博大的高峡平湖、飘逸的山间瀑布、潺潺的九曲流水，而鸟鸣涧瀑布也是不容错过的一个绝好去处，这里以其沟谷纵横、溪流密布、深涧秀瀑而著名，整体环境幽静而秀美，形象地展现了“鸟鸣山更幽”的诗情画意。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。鸟鸣涧的特色，在于其壮观的瀑布群，包括多个大瀑布和众多小瀑布，形成了一片神奇河谷，增添了景区的自然美感。溪水清澈，山泉叮咚，潺潺流过，这些瀑布的水流时而缓慢，时而湍急，给游客带来了丰富的视觉和听觉体验。
焦坑瀑布，位于五指峰乡双宵村焦坑组境内。焦坑马尾水多级瀑布落差近百米， 溪水铺展在整个岩壁上，横罩岩壁，由溪顶漫壁倾泻，如一条条白链，捣珠崩玉般飞流直下，飞沫反涌，如烟雾腾空，势甚雄厉，形成了一带银河似的瀑布群，一年四季瀑布飞泻，气势磅礴，蔚为壮观，周边山清水秀，是个旅游、避暑的好去处。
千年鸟道，位于五指峰乡高峰村鸟岭组，毗邻遂川县高坪乡，属于五指峰风景区鸟岭旅游片区。“鸟岭”是赣湘两省交界的罗霄山脉中段非常著名的鸟类迁徙隘口。每年夏秋交替，来自内蒙古草原、华北平原的数十万只候鸟开始集群向江西迁飞。
在山脉的指引下，候鸟群会在高峰一带作短暂地停留，一旦低温袭来，伴随着强劲的气流，鸟群将飞跃罗霄山脉，再次展开南下的征途。年复一年，在群山涧演绎着迁徙的壮观史诗。
上犹的五指峰鸟岭，是中国内陆著名的鸟类迁徙通道之一，与云南的大理和广西的桂林并称为我国内陆鸟类迁徒的三条重要通道，是中部地区候鸟迁徙的重要鸟道，也是长江中下游候鸟迁徙的重要停歇地，是中国的千年鸟道，是国家级候鸟保护观光区。
美丽的睡女峰，坐落在五指峰乡黄沙坑村双峰组，与平富乡信地村接壤，睡女峰又叫“睡美人”，它是一座独特的自然景观，因其形似一个仰卧的少女而得名，又俏似一个浴后刚出水的裸身美女仰卧在黄沙坑河面的山岭之上。
远望睡女峰，起伏的山峦似一位酣睡的少女，那线条分明的下颌高高翘起，青云般的长发软软地飘垂，一双粉臂舒展地张开，匀称的长腿，两膝微微弯曲着，头颅、鼻子、嘴唇清晰可辨，两只乳房饱满而坚挺，逼真而神奇，俨然是一尊充盈于天地之间的少女浮雕，可谓造化灵巧，鬼斧神工，具有迷人的魅力，是天然美的象征，是大自然造化的一尊东方“维纳斯”，它是五指峰景区中的一处绝妙佳景。
五指峰乡，于众多罗霄山脉余脉之中，宛如一颗璀璨的生态明珠，它既是国家级森林公园，又是省级自然保护区和地质公园，汇聚了上犹全县最为丰富的生态资源。每年都有游客纷至沓来，尤其是国庆长假或五一放假更是络绎不绝，人来人往，这里的每一处风景、每一种体验，都已深深烙印在游客们的记忆之中，成为他们珍贵的回忆。
风景这边独好，令人无限向往。五指峰，听名字就很美，如花似玉，锦绣河山，来年有机会一定要去看看。我也相信，随着五指峰乡镇与五指峰景区的进一步发展，它将会以更加完美的姿态呈现在世人面前。
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