美心：我兜里得随时揣着即食燕麦片，两顿饭中间干嚼一把。因为我血糖一直偏高，但还没到糖尿病那步，如果不吃点东西，我真是难受得直突突，有一次差点晕倒。
晴天写诗：人到中年人压力山大呀。我昨天买了蚕豆、巧克力豆、小香肠和樱桃，今天中午又去置备了一袋干果和一盒小饼干，我得“化压力为食欲”！
零食，到底能不能吃？
血糖高，小零食咋吃更健康？
低卡饱腹的燕麦脆饼，咋做出来的？
压力大，解压小零食也能吃得健康？
吃甜食口腔会分泌一些唾液
对于缓解压力是有好处的
但是吃了甜食当时可以缓解
并不等于一直可以缓解
所以吃完以后开始觉得挺好的
过不上两天胖起来了压力更大了
而且还会影响血糖，对胃肠也不好
这里我们给大家推荐一款
压力山大，快乐搅搅杯帮你解解压？
编辑：赵 辉
