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健身达人，为啥都吃鸡胸肉？

健康 2025-01-28 17:04 辽宁

肘子肉里面蛋白质的含量和鸡胸肉相比，它比鸡胸肉还要低，但是它里面脂肪的含量高，差不多20%左右的脂肪。不吃肉短时间之内可以，但是时间长了不吃肉就会出现问题了。因为蛋白质是身体里面修复组织细胞的必要元素，而且它是在体内合成免疫球蛋白，最主要的一个营养物质。

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辽宁广播电视台都市频道《健康一身轻》栏目。

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