手握风云:我在打乒乓球的过程中,局部发力比较多,练球心切,肘这个地方有疼痛的感觉。去医院大夫说学名是肱骨外上髁炎,俗称网球肘,跟打球的动作和受力有关系。【肘】
暗夜行者之光:有时候急刹、急踩,滑步、交叉步、方向改变了的时候,容易闪到膝盖,不是特别顺溜扭转的时候就疼,有时候甚至都得扶墙走。【膝】
打乒乓球,怎么打?
得了网球肘,该咋办?
急停、急刹,膝盖最容易“叫屈儿”?
急停、急刹这些动作
经常出现在球类运动
在这个过程中
非常容易出现膝关节的软骨、半月板
甚至韧带损伤
一般来说爬楼疼
95%以上直接可以定位为
髌骨关节的软骨损伤
除了疼以外最明显的就是半蹲疼
严重以后会觉得膝关节胀胀的
编辑:赵 辉