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暖宝宝贴对位置，温暖加倍

健康 2025-01-28 17:04 辽宁

蛇年到，愿你事业如灵蛇般敏捷

生活如蛇般细腻

心情如蛇般灵动

幸福如蛇般绵延

祝大家蛇年大吉，万事如意

暖宝宝贴对位置，真能事半功倍？

确实是，贴对了位置

会比脚凉贴脚，头凉贴头更管用

就像用艾灸贴一样

哪个位置不舒服

按照穴位的循经来贴效果也会更好

现在很多年轻的朋友

一是平时饮食不太注意

喜欢吃一些寒凉、生冷的东西

二是平时作息不太规律喜欢熬夜

或者工作特别累

特别容易损伤到脾的功能

尤其是寒冷的天气外感寒邪之后

也会引发脾阳虚的症状表现

中医讲脾主四肢

脾虚之后四肢不能得到温润和儒养

就会出现手脚冰凉的症状

脾阳虚同时可以影响到气血的运行

导致气血不能到达人的四末

所以手脚就会出现冰凉的情况

脾阳虚最常见的表现就是

腹胀、纳呆、便溏

极个别的患者可能还会便秘

另外脾阳虚的患者往往发凉怕冷

舌淡，舌边有齿痕

三阴交它之所以叫这个名字

主要是足太阴的脾经

足厥阴肝经以及足少阴肾经

它们交汇的地方，所以称为三阴交

三阴交穴位它有健脾

培补肝肾的作用

当阳气不足没办法温煦到下肢

就会出现脚凉的表现

如果你脚凉不是由于脾阳虚引发的

那您贴在三阴交就帮不上忙了

得上医院去就诊看看

三阴交位于人体的小腿内侧

内踝尖上三寸

可以把四指并拢

小拇指的下边靠在足踝最高点

上数四指的位置就是三阴交

大家也完全可以自己在家

做一个暖袋

因为暖宝宝不注意的时候

还可能因低温烫伤

在家可以用大粒盐加上花椒

在锅里翻炒之后就相当于加热了

然后把它放到一个棉布袋里边

敷在三阴交上

就可以起到热敷的作用

凉了之后拿下来放在微波炉里叮一下

再继续重复使用

温度建议40°C~50°C左右

如果是老年人尤其是有糖尿病的

建议在40°C左右就可以

热敷的时间一次20分钟左右

如果脾阳虚症状比较明显

建议配合口服用药

可以试试附子理中丸

里边有附子可以温脾阳

另外还有人参、白术可以补脾益气

干姜可以温中

总体可以温阳驱寒，同时益气健脾

按说明书吃两周左右

编辑：赵辉

健康一身轻HEALTH BODY LIGHT

辽宁广播电视台都市频道《健康一身轻》栏目。

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