高三第一次大考结束，第一次看到孩子在区里的（临时大致）位次，跟自己和孩子的预估（期望）略有出入，于是着急上火。
学校统一的家长集体大会结束后，陆续一些家长来到各位老师的教室分头研讨自己孩子的情况。
“孩子高一高二成绩都挺稳定，为什么进了高三就差了呢？”
“老师您有什么好办法吗？”
“我们的孩子需要额外多做些什么？”
“**家孩子请了一对一家教，这次就考得不错。”
“听说，人家***家孩子每天都学到下一点、两点呢！”
……
家长同志们，你们不要着急了，孩子的学习你替代不了，今后孩子的人生，你也主宰不了的。
如果说，老师还勉强能够帮上点忙，你再努力，所能够起的作用估计也不会超过老师。
且听我这离孩子们比较近的人帮你分析一下。
考得好的学生，一定都有如下共同的特点。
第一，他们基础扎实、学习能力较强。
你的孩子没有考好，他的基础可能也扎实，也可能不够扎实。
第二，他们进入高三，很快找到节奏，学习效率比较高。
你的孩子可能学习节奏也很好，平日里学习效率也比较高，当然也存在效率不高的可能性。
第三，这些考得好的孩子，考前情绪稳定。
没有特别看重这次考试，考场上按照平日各种练习（周练、月考）的节奏、按部就班答题，发挥比较正常；而咱们家孩子则因各种宣传鼓动，心里不够平静，考场急躁心理过重影响了发挥。
我通过观察、调查了解到的情况是：
第一种情况，考前过于紧张的孩子大多发挥不好，有的都紧张到失眠状态了，你想他考试时注意力还能够集中吗？
这怎么办？很好办。
放下。
一次考试决定不了人生状态。
试想当下的那些创业榜样们，有的是复读好几年才考上北大的，有的是复读好几年才考上个师范专科学校的，难道他们的人生不够辉煌吗？
从这个意义上讲，一次小小的期中考试值得那么看重吗？
成绩已然固化在那成绩表里了，就别嘀咕了，赶紧审查一下自己失误、缺陷在哪里，收拾心情再出发吧！
把考得不好、错了好多题这些“看似坏事的事实”变为好事。
所以，必须有“放下”的心态，否则一次考不好，总想着“下一次翻盘”、“证明自己”，还得继续过度紧张，还免不了发挥失常的。
一次、两次、三次……慢慢地，自己就会默认“技不如人”、不再追求什么了。
第二，进入高三以来一直绷紧神经的孩子，考得不够好。
这是因为他高三阶段学得不够好的缘故。
孩子本意并非不想学好，他太想学好了。
但是，他一直努力想做各科老师的“好孩子”，而各科老师并没有做到每天凑一起研究给每一个孩子布置最适合他的作业（量和难度）。
这点你们不要埋怨老师，在现行教学工作量下，老师是绝对做不到的。
大多数学科布置的作业量，基本都是该学科最厉害的孩子可以接受的上限量。
而没有一个学生是六科全部TOP1的。
于是，熬夜！
据我了解，几乎没有一个学生每天睡眠时间达到8小时的，有的甚至连7.5小时也满足不了。
少的只睡5.5小时（除周六外），大多数在7小时以内。
我虽不是睡眠研究专家，但以我自己多年的经验，我认为如此睡眠，一定会长期持久地对高三孩子的学习成绩造成伤害！
有的学生在课堂上，老师刚刚讲完的知识点，他接着提出来问。
这是为什么？他大瞪着双眼，刚才老师讲解的时候居然睡过去了。
有的学生，每节课进了教室首先就是趴在桌子上睡它几分钟。
朦胧之中被叫醒，睡眼惺忪地跟着别人一起上课的感觉，难道、也许效率会更高？
对学习成绩的伤害事小，影响大脑的发育事大。
恢复高考制度初期，很多人为了“把被四人帮耽误的青春时光夺回来”，持续熬夜学习，结果熬出严重疾病退学、休学的不是吗。
成绩 = 时间 ╳ 效率
多么简单的公式！小孩子都可以看得懂，不知道为什么高中生和他们的高知家长却看不懂！
你持续熬夜，可能的结果只有一个，下次还很难保证考好。
第三种情况，许是选考科目考试时间的安排，于你的孩子所选组合不太有利。
而首次考试，他还没有很好地适应这种安排。
第四种情况，你的孩子能力训练的确还不到位。
为什么高一高二一直成绩不错，高三一综合就觉得不行了？关键是，为什么别人家的孩子就行呢？
这是因为他们在高一高二的学习模式不同。
有的孩子坚持独立阅读、思考、质疑式的学习，他们的阅读理解能力已然练就，高三大考需要的那种审题能力毕竟强，于是考试就发挥正常一些。
有的孩子高一高二期间主要靠“刷题”学习。
高一高二期间知识链短，都是一个模块一个模块地开展学习的不是吗？
刷题的方式可以应付单元检测、甚至期中期末考试，而内在的学习成分却相对较少，文本阅读能力不很强，一旦遇到高三期中考试这种依据文献命题的新鲜文本长篇阅读，就慌了。
这里还要解释一个事实，为什么有的孩子进入高三后的一次次校内考试成绩还好，只有区级大考就不行呢？
对于此类学生而言，主要是因为题目陌生度不同所致。
刷题嘛，考试时主要凭经验解决问题。
平日校内考试的题目，都是业已公开的试题，他不一定何时已经见过，至少见过的较多，考试时心里也就不慌，可以对应得较好。
……
给家长的建议：
一，孩子学习的事，家长还是少掺和，把它交给孩子本人和老师吧。
学习本身是为发展自己，这是孩子自己的事，老师也只是指导、帮助作用，而不可能完全左右孩子的学习行为。
那七大姑、八大姨的，就更不要让他们多操心了。
二，务必关注孩子的作息时间与身体健康！
睡眠时间非常重要！身体健康也会影响学习成绩。
我跟学生讲，肺活量也许会影响你的高考成绩呢。试想，高考时32人在一间教室里争夺氧气，谁肺活量大谁是不就无形之中占便宜。
三，如果可能，尽量给孩子做一顿热乎的早餐吧！
如果长期吃冷的早餐，甚至不吃早餐去上学，那一大上午5节课可不是好玩儿的。
学习没有搞好不说，把胃闹出点毛病，得不偿失啊！
事实是，很多学生常常出于各种原因，不吃早餐。
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期中考试，不过一次涉及知识并不完整的考试（一轮复习未完，只考了高考内容的一半而已），不要挂在心上了。
恰逢周日，秋高气爽，带上孩子去香山或是别的什么山，看看红叶吧！
明天，还要继续刻苦用功呢。
