随着年纪的增长，各种老年病都会纷纷找上门。比如糖尿病，老年痴呆，以及许多其他慢性病等。这和我们身体机能的退化以及抵抗力与免疫力降低有关。想要有效对治这些由衰老导致的疾病就得从源头抓起——抗衰老
一、改善认知功能
老年痴呆症（如阿尔茨海默病）是老年人常见的神经系统疾病，其主要特征是认知功能下降和大脑中神经细胞的损伤。NMN在大脑中的作用可以在一定程度上预防和改善这种情况。它能够提升大脑细胞内的NAD +水平，激活SIRT1（沉默信息调节因子1）。SIRT1可以调节大脑中的神经保护机制，例如促进神经干细胞的增殖和分化，有助于修复受损的神经细胞。
同时，NMN还具有抗氧化作用，能够清除大脑中的自由基，减少氧化应激对神经细胞的损伤。在大脑的海马体（与记忆和学习密切相关的区域）中，NMN可以通过调节神经递质的平衡，如增加乙酰胆碱等神经递质的水平，来改善认知功能，减缓老年痴呆症的进展。
二、延缓衰老
NMN在细胞层面发挥着抗衰老的关键作用。它通过补充NAD +，激活一系列抗衰老相关的酶和信号通路。
例如，SIRT1等长寿蛋白的激活可以调节细胞的代谢、DNA修复和细胞凋亡等过程。在老年人的身体细胞中，NMN能够促进受损DNA的修复，减少因DNA损伤积累而导致的细胞衰老和疾病。
同时，NMN可以调节细胞内的自噬过程，这是一种细胞自我清理的机制。通过促进自噬，NMN可以帮助细胞清除受损的细胞器和蛋白质聚集体，使细胞保持健康的状态，从根本上延缓细胞的衰老过程。
三、改善肌肉力量
随着年龄的增长，老年人的肌肉会逐渐萎缩，力量也会下降，这被称为肌肉减少症。NMN可以通过提升细胞内NAD +的水平来改善这种状况。NAD +是细胞能量代谢的关键辅酶，在肌肉细胞中，它能够激活线粒体功能。
线粒体就像细胞内的“能量工厂”，可以通过氧化磷酸化过程产生大量的ATP（三磷酸腺苷），为肌肉收缩提供能量。
在一些研究中，给老年动物补充NMN后，发现它们的肌肉萎缩情况得到缓解，肌肉力量有所增加。
