NMN适合服用的人群相对广泛，列举主要适合服用NMN的人群：
中老年人
延缓衰老需求：随着年龄的增长，人体细胞内的 NAD+水平逐渐下降。NMN 作为 NAD+的前体物质，可以在体内转化为 NAD+，从而帮助维持细胞的正常代谢和功能。中老年人服用 NMN 有助于延缓衰老过程，表现为改善皮肤状态、增加肌肉力量、提高身体耐力等。
例如，一些中老年人在服用 NMN 后，感觉皮肤更加紧致有弹性，皱纹减少；体力方面也有所提升，如爬楼梯不再那么吃力，步行距离更远也不觉得过度疲劳。
预防老年疾病：NMN 对心血管系统有一定的保护作用。可以调节血脂血压，降低血液中不良血脂成分的含量，同时提高心脏细胞的能量代谢，增强心脏功能。
对于中老年人常见的心血管疾病，如高血压、高血脂、冠心病等有一定的预防作用。此外，NMN 还可能通过提升免疫力、减轻氧化应激等机制，降低中老年人患糖尿病、阿尔茨海默病等慢性疾病的风险。
高强度工作人群
缓解身体疲惫：这类人群通常面临长时间的工作压力和精神紧张，身体容易出现疲惫状态。NMN 可以改善细胞能量代谢，增强线粒体功能，为身体提供更多的能量。
无论是长时间坐在办公室的白领，还是经常出差、加班的商务人士，服用 NMN 后可能会感觉身体疲劳感减轻，精力更加充沛。
例如，一位经常熬夜加班的程序员在服用 NMN 一段时间后，发现自己在工作时不再那么容易困倦，注意力更加集中，工作效率也有所提高。
提高抗压能力：高强度工作往往伴随着巨大的心理压力。NMN 可能通过调节神经递质的平衡，如增加血清素的合成，帮助缓解焦虑情绪，提高抗压能力。
这使得高强度工作人群在面对工作压力时能够更加从容应对，保持良好的心态。
健身爱好者
增强肌肉力量和耐力：在运动过程中，肌肉细胞需要大量的能量。NMN 可以促进肌肉细胞的能量生成，提高肌肉细胞内 NAD+的水平，从而增强肌肉力量和耐力。
健身爱好者服用 NMN 后，可能会在训练中表现出更好的体能状态，能够承受更大的训练强度和更长的训练时间。
例如，一位经常进行力量训练的健身爱好者发现，在服用 NMN 后，自己能够举起更重的重量，并且在训练后肌肉恢复速度也明显加快。
加速运动后恢复：运动后，身体会产生一定程度的氧化应激和炎症反应，导致肌肉酸痛和疲劳。
NMN 的抗氧化和抗炎作用可以减轻这些不适症状，加速身体的恢复过程。
这对于那些追求高效训练的健身爱好者来说尤为重要，他们可以更快地从运动疲劳中恢复过来，投入到下一次的训练中。
睡眠质量不佳人群
改善睡眠质量：NMN 可以调节生物钟，影响生物钟相关基因的表达，帮助建立规律的睡眠 - 觉醒周期。对于那些经常失眠、睡眠浅、容易醒来的人群。
服用 NMN 可能有助于提高入睡速度，延长深度睡眠时间，改善睡眠质量。
例如，一位长期受失眠困扰的人在服用 NMN 一段时间后，发现自己能够更快地入睡，夜间醒来的次数减少，早上醒来后感觉更加精神。
缓解睡眠不足带来的不良影响：对于因工作、生活等原因导致睡眠不足的人群，NMN 可以在一定程度上减轻睡眠不足带来的身体和精神上的不良影响。如提高注意力、增强记忆力、改善情绪等，让他们在睡眠不足的情况下也能保持较好的状态。
