根据科学研究发现NMN在减肥方面可能具有一定的潜在作用，不过还需要结合其他方式哦！
一、改善新陈代谢
线粒体是细胞内产生能量的关键细胞器，被称为“细胞的能量工厂”。NMN作为NAD +的前体，补充NMN可以提升细胞内NAD +的水平。NAD +是线粒体中许多关键酶的辅酶，如参与三羧酸循环的一些脱氢酶。
当NAD +水平升高时，能够增强线粒体的氧化磷酸化过程。这使得细胞能够更高效地利用营养物质（如葡萄糖和脂肪酸）来产生能量（ATP）。
在脂肪细胞中，这种改善的线粒体功能可以促进脂肪的分解代谢。例如，脂肪酸进入线粒体后，经过β - 氧化分解为乙酰辅酶A，然后进入三羧酸循环，产生大量ATP。NMN通过激活线粒体功能，加速了这一过程，从而帮助身体燃烧更多脂肪。
NMN可以通过激活SIRT1（沉默信息调节因子1）来影响代谢相关基因的表达。SIRT1是一种依赖NAD +的去乙酰化酶，它在细胞代谢的调节中发挥着重要作用。
SIRT1能够与许多转录因子相互作用，如PPAR - γ（过氧化物酶体增殖物激活受体γ）。PPAR - γ是脂肪细胞分化和脂肪代谢的关键调节因子。SIRT1对PPAR - γ的去乙酰化修饰可以抑制脂肪细胞的分化，减少脂肪的储存。
同时，SIRT1还可以调节其他与糖代谢和脂代谢相关的基因，如调节肝脏中糖异生相关基因的表达，降低血糖水平，间接促进脂肪的利用，因为高血糖会促进脂肪合成，血糖的合理控制有助于减少脂肪堆积。
二、增加能量消耗
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。NMN通过改善细胞能量代谢，尤其是线粒体功能，可以提升身体的基础代谢率。
当基础代谢率提高时，身体在静息状态下消耗的能量就会增加。例如，即使在睡眠或休息时，身体也会以更快的速度消耗热量，包括燃烧脂肪来提供能量。这就像给身体的“内部引擎”进行了升级，使其在日常状态下能够更有效地消耗能量。
NMN可能会刺激棕色脂肪组织（BAT）的活性。与白色脂肪组织主要用于储存脂肪不同，棕色脂肪组织富含线粒体，其主要功能是通过非颤抖性产热来消耗能量。
NMN提升NAD +水平后，可能会通过激活相关信号通路，如UCP1（解偶联蛋白1）通路。UCP1位于棕色脂肪细胞的线粒体中，它能够使线粒体呼吸链氧化磷酸化过程解偶联，导致能量以热能的形式散失，而不是全部用于合成ATP。
这种产热作用可以消耗大量的能量，其中一部分能量来源于脂肪的分解。所以，NMN可以通过促进棕色脂肪组织的产热来增加能量消耗，从而有助于减肥。
三、改善身体机能与运动能力
NMN对肌肉细胞的能量代谢也有积极影响。它可以提高肌肉细胞内NAD +水平，进而增强线粒体功能，为肌肉收缩提供更充足的能量。
肌肉力量的增强有助于提高运动耐力。例如，在进行有氧运动（如跑步、游泳）或力量训练（如举重）时，更强的肌肉能够更有效地完成动作，延长运动时间，增加运动强度。
运动过程中，身体会消耗更多的能量，包括脂肪的燃烧。而且，肌肉本身在代谢过程中也会消耗能量，肌肉量的增加可以提高基础代谢率，进一步促进减肥。
运动后，身体会产生疲劳和肌肉损伤。NMN可以通过改善细胞能量代谢和激活细胞修复机制来加速运动后的恢复。
它可以促进肌肉细胞的修复和再生，减少运动后的酸痛和疲劳感。这使得人们能够更频繁地进行运动锻炼，形成一个良性循环。随着运动频率和强度的合理增加，身体消耗的能量也会增多，从而有利于减肥。
