NMN作为NAD+的直接前体，在生物体内发挥着重要的生理作用。然而，它并非“万灵药”，其功效需要基于科学研究和临床试验来评估。
一、提高能量代谢
NMN可以增加细胞内NAD+的水平，进而促进线粒体功能，提高能量代谢效率。
有助于改善身体机能和耐力，对于运动员或需要高强度体力活动的人群可能尤为有益。
二、抗衰老作用
随着年龄增长，体内NAD+水平下降，NMN的补充可以提升NAD+水平，激活与长寿相关的酶（如SIRT1），从而具有潜在的抗衰老作用。
可能有助于延缓细胞衰老，减少与年龄相关的生理变化。
三、改善代谢疾病
NMN可能通过调节血糖水平和脂肪代谢来改善与年龄相关的代谢疾病，如2型糖尿病和肥胖。
有助于维持血糖稳定，减少脂肪堆积，从而改善代谢健康状况。
四、保护神经系统
NMN的补充可能有助于保护神经系统，减少神经退行性疾病的风险，如阿尔茨海默病和帕金森病。
有助于维持神经元的正常功能，减少神经元的损伤和退化。
五、增强免疫功能
NMN可能通过提高NAD+水平来增强免疫系统的功能，帮助身体更好地抵抗疾病和感染。
有助于提升机体的免疫力，减少感染的风险。
六、其他潜在功效
心血管健康：NMN有助于维护心血管系统的健康，通过改善血管功能和心脏功能实现。
神经保护：NMN对神经系统有保护作用，有助于维持认知功能并可能对抗神经退行性疾病。
运动表现：NMN可以提高肌肉的能量代谢效率，从而增强体力活动的表现。
视力与听力：NMN可能有助于保护视网膜和听觉器官，对抗由于年龄增长引起的视力和听力衰退。
尽管NMN在实验室环境下显示出许多积极效果，但对人体健康的长期影响仍在研究之中。
