日本大阪大学发表在《临床营养学 ESPEN》上的研究[1]表明，三个月内每天口服250毫克NMN，可显著提高血浆NAD+水平，并使血清胰岛素水平升高五倍。
这说明，NMN可以在预防糖尿病方面起到积极作用。
📕NMN提升胰岛素水平的研究证据
研究团队在《临床营养学 ESPEN》上发表了一项研究，表明三个月内每天口服250毫克NMN可以显著提高血浆NAD+水平，并使血清胰岛素水平显著升高。
具体而言，参与者的平均胰岛素水平在补充NMN 2个月后显著增加近5倍，达到39.2µIU/mL，在第3个月虽然有所下降，但仍保持较高水平（28.1µIU/mL）。
图：NMN显著提升血清胰岛素水平
华盛顿大学医学院的研究：
Samuel Klein研究团队在《Science》上发表了题为“Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women”的研究文章，展示了全球首个NMN在人体临床实验的结果。
实验共纳入25位处于糖尿病前期、中年、肥胖且已绝经的妇女，其中13人每天早餐口服两粒125毫克（共250毫克）的NMN胶囊，另外12人服用安慰剂，试验为期10周。
结果显示，服用NMN后，参与者肌肉中因衰老导致的严重降低的胰岛素敏感性，得到了25%的全面提升。
📕NMN预防糖尿病的机制
增加NAD+水平：NMN是NAD+的前体物质，补充NMN可以显著提高体内的NAD+水平。NAD+在能量代谢、DNA修复和基因表达等生命活动中发挥重要作用，其增加有助于改善胰岛功能和胰岛素分泌。
图：NMN显著提升血清胰岛素水平
激活关键酶：NMN可以通过激活sirtuins（沉默信息调节因子）等关键酶来促进胰岛素的分泌。这些酶在调节胰岛功能和胰岛素敏感性方面起着重要作用。
保护胰岛功能：NMN还能提高胰岛β细胞的再生能力，减少氧化应激反应对胰岛细胞的损伤，从而保护胰岛功能。这对于维持正常的胰岛素分泌至关重要。
多项动物实验也表明，通过补充NMN可有效提高NAD+水平，改善葡萄糖耐受、胰岛素敏感性和胰岛β细胞功能，长期补充NMN则可缓解小鼠与年龄相关的胰岛素抵抗。
11位参与者的NMN水平分布广泛，其中有2名参与者在第2、3个月表现出非常高的NMN水平，说明NMN的吸收和利用存在着较大的个体差异。
