当下，免疫力低下在人群中较为普遍。其常表现为易疲劳、频繁感冒、伤口愈合慢、肠胃易不适等。导致这种情况的原因有很多，像长期熬夜、过度劳累、精神压力大、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯等。那么NMN能起到哪些作用呢？
一、NMN与细胞能量代谢
NAD +的关键作用
NAD +在细胞内的能量代谢过程中扮演着极其重要的角色。它就像是细胞内的一个“能量中转站”，参与细胞呼吸的多个环节，包括糖酵解、三羧酸循环和氧化磷酸化等过程。
例如，在细胞呼吸的最后阶段，NAD +会接受电子并将其传递给氧气，从而产生大量的ATP（三磷酸腺苷），而ATP是细胞能够直接利用的能量货币。当细胞内NAD +水平充足时，细胞能够高效地产生能量，维持正常的生理功能，这是免疫系统细胞正常工作的基础。
提升免疫细胞能量
对于免疫细胞，如T细胞、B细胞和巨噬细胞等，充足的能量供应至关重要。以T细胞为例，当身体受到病原体入侵时，T细胞需要快速激活并增殖，以发挥其免疫功能。
NMN通过提升NAD +水平，为T细胞提供了足够的能量，使其能够更有效地识别和攻击病原体。就像给免疫细胞的“引擎”添加了优质燃料，让它们能够更有力地运转，从而增强了身体的免疫防御能力。
二、NMN与DNA修复
免疫细胞在不断地与病原体战斗过程中，其DNA容易受到损伤。NMN参与的NAD +相关通路在DNA修复过程中发挥关键作用。PARP（聚ADP - 核糖聚合酶）是一种重要的DNA修复酶，它需要NAD +作为底物来发挥其功能。
当免疫细胞的DNA发生损伤时，例如受到紫外线、化学物质或病毒感染等因素的影响，PARP会被激活，利用NAD +来修复受损的DNA。NMN通过补充NAD +，保证了PARP有足够的底物进行DNA修复，从而维护了免疫细胞基因组的稳定性。
三、NMN与炎症调节
在免疫系统对抗病原体的过程中，炎症反应是一把“双刃剑”。适当的炎症反应可以帮助清除病原体，但过度的炎症反应会对身体造成损害。NMN能够调节炎症相关的信号通路。例如，它可以抑制NF - κB（核因子κB）信号通路的过度激活。
NF - κB是一种关键的炎症调节因子，当它过度激活时，会引发大量炎症因子的释放，导致炎症反应失控。NMN通过抑制NF - κB的激活，减少了炎症因子如TNF - α（肿瘤坏死因子 - α）、IL - 6（白细胞介素 - 6）等的产生，从而防止炎症反应过度，保护身体免受炎症损伤。
