NMN主要通过提升NAD+水平来发挥其抗衰老作用。同时NMN还可以通过改善线粒体的功能，维持细胞的正常代谢和能量供应，从而对抗衰老过程。
一、促进新陈代谢
NMN能够激活与新陈代谢相关的关键酶和信号通路。
它可以通过调节SIRT1（一种依赖NAD⁺的去乙酰化酶）来影响脂肪代谢和糖代谢。在脂肪组织中，SIRT1的激活能够促进脂肪分解，减少脂肪堆积。
对于血糖调节，NMN有助于改善胰岛素敏感性，使细胞对胰岛素的反应更加灵敏，促进葡萄糖的摄取和利用，有助于维持血糖的稳定。
二、提升认知功能
NMN能够穿过血脑屏障，为大脑提供支持。它可以促进神经干细胞的增殖和分化，增加神经元的数量。
同时，NMN还能调节突触可塑性，通过增加突触相关蛋白的表达来增强神经元之间的信号传递。在一些认知功能测试中，NMN的补充被发现可以改善记忆力、注意力和学习能力，对于预防和改善认知衰退具有潜在的价值。
三、血管功能改善
NMN对血管内皮细胞有积极的作用。它可以提升血管内皮细胞中NAD⁺的水平，激活SIRT1，进而促进内皮型一氧化氮合酶（eNOS）的活性。
eNOS能够催化生成一氧化氮（NO），NO是一种重要的血管舒张因子，可以使血管扩张，降低血压，改善血液循环。此外，NMN还可以减少血管壁的炎症反应和氧化应激，抑制动脉粥样硬化的发展，降低心血管疾病的风险。
四、促进细胞修复与再生
NMN可以刺激细胞的自我修复机制。在组织损伤的情况下，它能够促进干细胞的动员和分化，加速组织的修复和再生。
例如，在皮肤损伤模型中，NMN的补充可以促进皮肤细胞的增殖和胶原蛋白的合成，加速伤口愈合，改善皮肤的外观和弹性。
