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说到个人情绪化，就不免要提到情绪。什么是情绪呢？心理学上是这样解释的：一般认为，情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动。当客观事物或情境符合主体的愿望和需要时，就能引起积极的、肯定的情绪。当客观事物或情境不符合主体的愿望和需要时，就会引起消极、否定的情绪。
而情绪化呢，是指一个人的心理状态，容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动，喜怒哀乐经常会不经意间转换，前一秒可能还是高兴的，后一秒就可能闷闷不乐、焦躁不安。也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态，简单点来说就是喜怒无常。
在工作中，因为事情繁忙，特别容易焦头烂额，由忙碌的事情导致自己的情绪发生了变化，所以，言差语错之间就容易起口舌之争，当双方搂不住火气的时候就容易引发“世纪大战”，战争过后，一片狼藉，这个时候火气也消了，人也安静了，虽然躁动的内心还是那么的剧烈跳动，但是已经不复大战时的激烈了。看到战场的满目疮痍，当然有可能是内心的震荡居多，自己会不会后悔呢？我想会的。经常听说一句话：如果这个世界上有后悔药就好了。
说这句话的人都曾经深深地后悔过，而且都是往事不可追忆。此时的情绪基本都用在后悔上面了，真是伤人伤己啊！
既然选择了在红尘中修行，就得接受一切，自省一切，调和一切，这个世界不以自己的意志为转移，别人也不可能以你的意志为转移，当所有人都想让别人接受自己的意志的时候，情绪化就会显现在双方的身上，最终会引发激烈的冲突，因为你想做你想做的，他想做他想做的，你不想他做他想做的，他不想你不想他做他想做的。情绪化就是意志的较量，而双方意志的较量在很多时候是没有任何意义的，除了给自己和对方添堵之外。
当我们明白了什么是情绪，什么是情绪化，我们就懂得了什么是喜怒无常，什么是由情绪化导致的不理智行为，无论做人做事，首先要稳住自己的心，不因情绪而躁动，不因情绪化而失去理智。希望自己也能通过不断地自省和修行，力争做一个“八风不动”的人。
