# 每天一页书《人生升级的夜间习惯》2024-12-30
职场
2024-12-31 07:31
辽宁
做出改变并不需要大量的自律性，而是源于重新设定惯例和规划时间所带来的改变，这些微小而积极的变化会自我强化。“每天一页书”，并不是只是每天读一页或推荐一页书，而是每天我会把微习惯打卡放在里面，除了一页书也会有运动，小视频等等，会随手分享读书或思考的笔记，大家也可以留言接龙打卡。
每天坚持微小的行动，长期看效果会怎么样。
《人生升级的夜间习惯》作者：[日]后藤勇人 P101—P110
人是需要不断拓展自己的，无论是参加外部的学习还是自我阅读，都是必不可少的。现在知识更新太快，学习不仅是学自己行业里的知识，更重要是保持自己的新鲜度，即使是自己每天做的工作，也会不知不觉有了更新的工具和技术，更不要说从其它行业或领域来的跨界颠覆者经常无声息地取代自己熟悉的行业。所以要不断参加外部的学习，吸收各种资讯，了解行业动向。
学知识是一方面，开拓人脉和信息是另一方面，当我们走出学校，很难再有打破行业地域的交流，就是我们经常感慨的圈子会越来越窄小，参加外部学习是一个交不同朋友的好办法。
无论是对外还是自己学习还要注意，不要指望他人要求或单位赞助。要自我投入时间和金钱，学习永远是自己的事。
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