# 每天一页书《每天活用黄金1小时》2025-01-06
职场
2025-01-07 07:31
辽宁
做出改变并不需要大量的自律性，而是源于重新设定惯例和规划时间所带来的改变，这些微小而积极的变化会自我强化。“每天一页书”，并不是只是每天读一页或推荐一页书，而是每天我会把微习惯打卡放在里面，除了一页书也会有运动，小视频等等，会随手分享读书或思考的笔记，大家也可以留言接龙打卡。
每天坚持微小的行动，长期看效果会怎么样。
《每天活用黄金1小时》作者/[日]鸠山玲人著 P41—P50
职场中学会用数字说话是个重要但被很多人忽略的问题。很多职场人认为自己不和数字打交道，甚至工作中完全不需要数字，于是工作也不考虑数字。实际上，只要在企业工作，就一定会有量化评估。哪怕不和数字有任何交道的职场人也要拿薪水，这也是一个数字，数字是最公平的反馈，要学会将非数字的衡量变成数字化的衡量。
大多数工作离数字比较远，对数字很多人也不擅长，我们会有错觉，会用感觉来判断，这就会有相当多的模糊地带，如果习惯转化成数字，你就会发现哪怕是最模糊的感觉也可以数字化。
很多心理学中也会让人用数字形容当下的感受强度，只有可衡量才能被管理。
所以，职场上要养成用“数字”而不是凭感觉来思考问题的习惯，如果日常生活中不断练习，能够用数字来掌握事物，你“感觉”的准确度也会越来越高。
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