![]()
做出改变并不需要大量的自律性，而是源于重新设定惯例和规划时间所带来的改变，这些微小而积极的变化会自我强化。
“每天一页书”，并不是只是每天读一页或推荐一页书，而是每天我会把微习惯打卡放在里面，除了一页书也会有运动，小视频等等，会随手分享读书或思考的笔记，大家也可以留言接龙打卡。
每天坚持微小的行动，长期看效果会怎么样。
《放过自己，允许一切发生：不比较，轻松而坚定地活》【法】萨维里奥·托马塞拉 P11—P20![]()
现代社会的快节奏和竞争压力导致人们过度关注行为表现而忽视内心感受，经常让人无所适从，现代文化鼓励人们过度追求“正常”行为，而忽视个体的独特性和情感需求。这种倾向可能使人缺乏同理心，幕强，对与众不同的人产生戒备心理。懂得很多道理，却无法过好这一生是我们经常感慨的，这通常源于我们听别人的道理太多，自己的生活实践却思考太少。我们应该认识到，人类的行为和心理是复杂的，不能仅从行为角度去理解。书中的反思还是要引起重视的：重视人际交往的力量：现代社会中，我们越来越依赖网络交流，但面对面的互动是不可替代的。我们应该主动走出舒适区，与他人建立更深入的联系，从人际交往中获得支持和成长。
警惕二元观念的束缚：生活中既有积极的一面，也有消极的一面。我们应该学会接受这种复杂性，而不是简单地否定“消极”事物。只有这样，我们才能更全面地看待世界，避免意识的狭隘。
克服自身惰性：认识到自身存在的惰性后，我们应该努力克服，积极投入到有意义的活动中，通过人际交往实现自我价值。
人生不仅在知，更在于行。实践是检验真理的唯一标准啊。
想要加入我的社群的小伙伴可以添加小助手微信，邀你入群。我们目前设有猎头群、HR交流群、读书群、行业社群（大健康、大制造、大汽车、新能源、消费品、互联网/TMT）。另外开设出海俱乐部社群，欢迎出海企业HR/负责人及求职者加入。
▼ 以猎头的角度看职场，让处于不同阶段的职场人都可以在此，找到你的职场问题解决方案
