# 每天一页书《人生升级的夜间习惯》2024-12-28
职场
2024-12-29 07:30
辽宁
做出改变并不需要大量的自律性，而是源于重新设定惯例和规划时间所带来的改变，这些微小而积极的变化会自我强化。“每天一页书”，并不是只是每天读一页或推荐一页书，而是每天我会把微习惯打卡放在里面，除了一页书也会有运动，小视频等等，会随手分享读书或思考的笔记，大家也可以留言接龙打卡。
每天坚持微小的行动，长期看效果会怎么样。
《人生升级的夜间习惯》作者：[日]后藤勇人 P81—P90
日本经济的停滞已经有二十年，而这二十年是我们国家快速进步的时候，我们现在可能正经历很多发达国家经历过的时期，我们很多职场人的痛苦挣扎也许是他们的习以为常。既然如此，他们如何看待这种经济整增长放缓，甚至停滞现象，如何对抗这段时期的经验就很值得学习。我经常为经历过停滞的国家的职场优秀人物赞叹，机会那么少还是能创造出相当的成就才值得我们好好反思。“世界的变化，也是你开拓崭新可能性的机会”，任何时期，人都是最大的变量，我们都有能力做出改变，但想要有长远的成果，不只是想想，而是用从现在，从当下意识到开始。作者建议可以从副业开始思考和尝试，这也是很多人的做法，先用最小化的代价做出尝试，可行的话再行扩大，最重要的是打开思路，不断寻找新事物，让自己和时代共舞。
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