2024.11.18 星期一
营养早餐
盐水鸡蛋 西葫芦馅饼
红枣紫米桂圆粥
美味午餐
酸汤雀舌面 土豆炒鸡丁
开心午点
红薯千层 牛奶
2024.11.19 星期二
营养早餐
贝贝南瓜 黑米手指馒头
红糖姜奶
美味午餐
金银米饭 西芹牛柳
番茄炒蛋 翡翠海鲜汤
开心午点
海绵蛋糕 蜜桔+小番茄
2024.11.20 星期三
营养早餐
软糯苹果派 千层酥烤饼
小米健脾粥
美味午餐
肉丸汆面 虾米油麦菜
开心午点
双色蔬菜花 牛奶
2024.11.21 星期四
营养早餐
鸡蛋羹 烫面饼
山药紫薯粥
美味午餐
清炖羊排 炝炒西蓝花
莲花卷
开心午点
核桃奶酥 雪梨银耳露
2024.11.22 星期五
营养早餐
卤味豆皮 蔬菜馍片
润肺萝卜汤
美味午餐
黑芝麻米饭 蒜台炒肉片
什锦玉米粒 金针菇苦菊汤
开心午点
玉米面红豆饼 牛奶
上周食谱剪影
2024.11.11 星期一
早餐：盐水鸡蛋 芝麻葱香饼
黑米桂圆粥
午餐：番茄牛肉面 干锅有机菜花
午点：玉米面发糕 牛奶
2024.11.12 星期二
早餐：香甜胡萝卜 葡萄干卷
醪糟小汤圆
午餐：海苔拌饭 双菇滑牛柳
鱼香茄子 菠菜粉丝汤
午点：红糖方酥 苹果+小番茄
2024.11.13 星期三
早餐：蒸蜜枣 鱼儿钻沙
午餐：洋葱牛肉炒饭 手撕包菜
豆腐裙带三鲜汤
午点：南瓜酥饼 牛奶
2024.11.14 星期四
早餐：卤鸡蛋 韭菜盒子
玉米红枣小米粥
午餐：小馒头 油焖栗子鸡
蒜蓉茼蒿
午点：肉松蛋卷 雪梨百合饮
2024.11.15 星期五
早餐：清蒸山药 菠菜花
番茄蛋花汤
午餐：上汤金瓜面 小酥肉
午点：翡翠双丝饼 牛奶
幼儿进餐留影
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膳 食 营 养 知 识
孩子不爱吃蔬菜，
家长们应引起重视，
并注意及时调整策略 。
1.多次少量尝试蔬菜，不因为一次不愿意吃而放弃。每次添加新的蔬菜时，可以让孩子慢慢熟悉，少量添加，并且可以用工具将蔬菜加工成可爱的形状，或者利用餐盘进行摆盘成动物类的形状。
2.与荤菜、汤羹搭配，荤菜的味道比蔬菜更加美味，这也是大多孩子喜欢肉类的原因。可以做成蔬菜鸡蛋饼、蔬菜馄饨、蔬菜肉丸、蔬菜鱼丸、蔬菜饼干、蔬菜糕等。
3.多多鼓励，不过分强求。如果孩子实在不喜欢吃某种蔬菜，可以尝试更换为其他类似的蔬菜，以保证营养素的摄入。当孩子较好地完成一种新的蔬菜时，可以予以适当的鼓励。
编辑｜王 梅
审核｜王庆玲
责编｜梁小红
