为了宝贝的成长与健康，
我园每日定制健康的食谱，
菜品新鲜，营养美味，
让孩子吃得开心，家长更放心。
营养早餐
煮鸡蛋 烫面葱花饼
营养八宝粥
美味午餐
肉丸生汆面 红烧茄子
开心午点
椰蓉面包 牛奶
营养早餐
蒸蜜枣 红豆相思卷
小米健脾粥
美味午餐
大米饭 山药炖牛腩
什锦上汤西兰花 金针菇苦菊汤
开心午点
豆沙烧饼 小番茄
上 周 食 谱 剪 影
2024.12.30 星期一
营养早餐
盐水鸡蛋 手撕饼
红枣紫米桂圆粥
美味午餐
牛肉寸节面 虾皮油麦菜
开心午点
红薯千层 果冻橙
2024.12.31 星期二
营养早餐
卤味豆腐 棒棒糖馒头
番茄疙瘩汤
美味午餐
自助餐：
菜类：红烧鸡翅 小酥肉
山药玉米炖排骨 蒜香西兰花
面点：小花卷 枣泥蛋糕
水果：哈密瓜 小番茄
汤类：水果醪糟汤
开心午点
菠菜蜜豆卷 牛奶
2025.1.2 星期四
营养早餐
蒸蜜薯 葡萄干卷
枸杞黑米粥
美味午餐
西红柿鸡蛋面 鱼香肉丝
开心午点
红糖酥馍 酥梨
2025.1.3 星期五
营养早餐
煮鸡蛋 香煎土豆丝
小米红枣粥
美味午餐
大米饭 香芹炒肉片
鲜蘑烧油菜 一品海鲜汤
开心午点
胡萝卜卷 牛奶
幼 儿 进 餐 留 影
健康科普知识
奶及奶制品是膳食钙的最好来源
在各类食物中，奶及奶制品是膳食钙的最好来源。奶及奶制品营养丰富，成分齐全，容易消化，含有乳蛋白质、乳脂肪、乳糖、矿物质、维生素、有机酸和其他生理活性物质等，也是优质蛋白质和钙的良好来源。摄入奶及奶制品可增加儿童的骨密度，有利于儿童骨骼健康；还有研究显示，规律摄入奶制品有益于儿童神经发育和认知、益于儿童生长发育、益于提升机体免疫力。
奶及奶制品摄入对于儿童的健康有诸多益处，《中国学龄儿童膳食指南（2022）》建议学龄儿童每天饮奶300ml以上。因此，我们要帮助儿童养成饮奶的习惯，合理安排奶及奶制品的摄入量。
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编辑：王 梅
审核：王庆玲
责编：梁小红
