为了宝贝的成长与健康，
我园每日定制健康的食谱，
菜品新鲜，营养美味，
让孩子吃得开心，家长更放心。
营养早餐
盐水鸡蛋 油酥小花卷
红豆燕麦粥
美味午餐
牛肉酸汤小揪面 蘑菇油菜
开心午点
豆沙甜甜圈 牛奶
营养早餐
蓝莓山药 蔬菜蝴蝶卷
玉米蛋花甜汤
美味午餐
地瓜蒸饭 牛肉小炒
清炒西葫芦 三鲜豆腐汤
开心午点
土豆丝卷饼 红富士+小番茄
营养早餐
蒸蜜枣 脆皮千层饼
南瓜山药粥
美味午餐
牛肉焖饭 田园时蔬
素菜菌菇汤
开心午点
翡翠卷 牛奶
营养早餐
五香鸡蛋 手撕饼
雪梨银耳汤
美味午餐
小花卷 牛肉丸子烩菜
番茄炒双花
开心午点
芝香红薯棒 红糖姜奶
营养早餐
卤豆皮 炒馍花
牛肝鲜蔬粥
美味午餐
炸酱面 炝炒菠菜
虾皮海带汤
开心午点
沙拉寿司 牛奶
上 周 食 谱 剪 影
2024.10.21 星期一
营养早餐
盐水鸡蛋 酱香饼
红枣紫米桂圆粥
美味午餐
五彩面 肉沫茄子
开心午点
海绵蛋糕 牛奶
2024.10.22 星期二
营养早餐
香甜胡萝卜 黑米馒头
农家小拌汤
美味午餐
紫薯米饭 蒜台炒肉片
包菜炒粉丝 翡翠海鲜汤
开心午点
香蕉奶露包 红枣桂圆莲子羹
2024.10.23 星期三
营养早餐
炖雪梨 千层酥烤饼
红薯双米粥
美味午餐
肉丸汆面 蒜香茼蒿
开心午点
甑糕 牛奶
2024.10.24 星期四
营养早餐
鸡蛋羹 蔬菜馍片
小米健脾粥
美味午餐
莲花卷 山药玉米炖排骨
什锦上汤西蓝花
开心午点
南瓜小饼 冬枣+苹果
2024.10.25 星期五
营养早餐
孜然薯片 五仁方糕
菠菜蛋花汤
美味午餐
黑芝麻米饭 脆爽莴笋炒肉
家常烧豆腐 番茄菌菇汤
开心午点
糯米紫薯团 牛奶
幼 儿 进 餐 留 影
红心火龙果和白心火龙果
红心火龙果
果肉中含有较高的花青素和甜菜红素，这些是红心火龙果呈现鲜艳红色的主要原因。它们具有抗氧化作用，有助于清除自由基、抗炎、提高免疫力。红心火龙果的糖含量相对较高，主要包含葡萄糖、果糖和低聚糖等，使得红心火龙果的口感更甜。
白心火龙果
膳食纤维含量较高，尤其是火龙果的小黑籽，是膳食纤维的主要贡献者。膳食纤维有助于增强饱腹感、促进胃肠蠕动、预防便秘。白心火龙果中的镁含量较高，对平稳血压有帮助。白心火龙果的果皮和果肉都含有黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎等作用。
【END】
编辑：王 梅
审核：王庆玲
责编：梁小红
