为了宝贝的成长与健康，
我园每日定制健康的食谱，
菜品新鲜，营养美味，
让孩子吃得开心，家长更放心。
营养早餐
盐水鸡蛋 油酥小花卷
小米红枣粥
美味午餐
牛肉小揪面 芝麻菠菜
开心午点
肉松面包 牛奶
营养早餐
蓝莓果酱 荷叶饼
虾皮小馄饨
美味午餐
大米饭 肉沫豆腐
蒜香油麦菜 裙带菜虾皮汤
开心午点
花生饼 香蕉
营养早餐
蒸蜜枣 椰蓉小餐包
润肺萝卜汤
美味午餐
小花卷 新疆大盘鸡
鱼香茄子
开心午点
菠菜蜜豆卷 牛奶
营养早餐
软糯苹果派 油酥馍
山药营养粥
美味午餐
金银米饭 莲花菜炒肉
番茄炒蛋 素菜菌菇汤
开心午点
薄脆饼干 蜜桔
营养早餐
五香鸡蛋 手撕饼
红豆黑米粥
美味午餐
肉沫西芹面 炝炒圆生菜
开心午点
南瓜发糕 牛奶
上 周 食 谱 剪 影
2024.12.2 星期一
营养早餐
卤鸡蛋 豆沙烧饼
小米苹果粥
美味午餐
骨汤牛肉烩面片 荷塘小炒
开心午点
紫薯蝴蝶卷 牛奶
2024.12.3 星期二
营养早餐
贝贝南瓜 蔬菜馍片
核桃奶露
美味午餐
红豆米饭 山药炖牛腩
蘑菇油菜 虾皮海带汤
开心午点
意式披萨 红富士+香蕉
2024.12.4 星期三
营养早餐
炖雪梨 红糖方糕
枸杞黑米粥
美味午餐
牛肉提花包 醪糟汤
开心午点
玉米蒸糕 牛奶
2024.12.5 星期四
营养早餐
五香豆干 葱香卷
红薯玉米粥
美味午餐
西红柿鸡蛋面 西芹牛柳
开心午点
烤酥馍 银耳雪梨热饮
2024.12.6 星期五
营养早餐
鸡蛋羹 香煎土豆饼
营养八宝粥
美味午餐
玉米粒米饭 特色炒肉片
清炒双花 口蘑鲜汤
开心午点
蘑菇馒头 牛奶
幼 儿 进 餐 留 影
健康科普知识
优质碳水化合物——全谷物食品
全谷物保留了更多皮层、胚乳、胚芽。我国传统饮食习惯中作为主食的大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、黑麦、黑米、高粱、小米、荞麦、薏米等，如果加工得当，均是全谷物的良好来源。全谷物含有谷物全部的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素、维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸、植物甾醇及酚类化学物质等（如下表）。
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编辑：王 梅
审核：王庆玲
责编：梁小红
