为了宝贝的成长与健康，
我园每日定制健康的食谱，
菜品新鲜，营养美味，
让孩子吃得开心，家长更放心。
营养早餐
盐水鸡蛋 手撕饼
杂粮健脾粥
美味午餐
牛肉酸汤小揪面 清炒西葫芦
开心午点
紫薯芝麻饼 牛奶
营养早餐
小乳瓜 芝麻小海螺
青蔬蛋花疙瘩汤
美味午餐
花生碎花卷 四喜丸子汤
番茄炒花椰菜
开心午点
豆沙卷 西瓜+香蕉
上 周 食 谱 剪 影
2024.7.1 星期一
营养早餐
盐水鸡蛋 葱油饼
红枣紫米桂圆粥
美味午餐
牛肉寸节面 荷塘小炒
开心午点
紫薯花卷 牛奶
2024.7.2 星期二
营养早餐
蒸蜜枣 棒棒糖馒头
番茄疙瘩汤
美味午餐
海苔米饭 香煎孜然豆腐
西芹炒肉片 金针菇苦菊汤
开心午点
核桃奶酥 油桃+西瓜
2024.7.3 星期三
营养早餐
甜糯玉米 手撕面包
小米健脾粥
美味午餐
花样馒头 农家烩菜
芝麻菠菜
开心午点
豆沙烧饼 牛奶
2024.7.4 星期四
营养早餐
山药火山泥 红糖酥馍
枸杞黑米粥
美味午餐
什锦米饭 蜜汁小鸡腿
暖胃紫菜汤
开心午点
扭扭麻花 红梅杏+苹果
2024.7.5 星期五
营养早餐
卤香鸡蛋 葡萄干卷
牛肝鲜蔬粥
美味午餐
肉丸生汆面 鱼香茄子
开心午点
黑米发糕 牛奶
幼 儿 进 餐 留 影
食 育 文 化
海带是海洋中分布广泛的一种食用海藻。海带含有丰富的营养成分，如藻胶、碘、钙、铁、锌等矿物质元素，以及人体必需的多种维生素，例如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。因此，海带常常被誉为海洋之宝，被人们奉为美食和药食兼用的珍贵食材。
海带功效
1、抗辐射 海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。2、减肥排毒 海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，促进肠道蠕动，有清肠、排毒、防止便秘等减肥功效。
3、促进钙吸收 海带含有丰富的钙，可防止人体缺钙。同时经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
4、利尿消肿 海带上常附着一层白霜似的白粉，为甘露醇，是一种贵重的药用物质，具有降低血压、利尿和消肿的作用。
5、润肤乌发 海带中的碘极为丰富，是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成。因此，常吃海带能使头发乌黑。此外，海带含有的多种微量元素，能令女性皮肤细白，减少黄褐斑。
【END】
编辑：王 梅
审核：王庆玲
责编：梁小红
