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Hi，我是苗写明天~
我的故事，和每一个「想要变好」的人有关，
我们一起向前、向上！
周末好呀，不知道你的周末是如何度过的？
对我来说，美好的周末需要有自我提升的项目、有新鲜感的体验、高质量的独处。
这些活动不仅为我们的情绪、体力和精力再充电，还可以支撑我们更好地迎接新的一周。
现在的我，越来越关注如何度过周末，确切地说，应该是如何度过一个高质量的周末。
否则，你会发现，周末两天时间会一晃而过，好像啥也没做，甚至休息了仍然觉得疲惫不堪。
在此，分享3个方法让你拥有高质量周末。
01
拥有高质量的独处时光
听过这样一句话，废掉一个人最好的方式，就是让他忙到没有时间思考。
忙碌的状态会让人像小陀螺一样，缺乏思考，埋头做事，最后越忙越没有结果。
不知道你有没有这样的经历？反正我有过，最后的结果就是感到身心疲惫甚至绝望。
但是现在的我完全不同了，我会强迫自己停下忙碌的状态，思考一下，我的忙碌有价值么？
在此，建议大家给自己抽离出空闲时间去思考。
其实，下班后和周末就是很好的时间，特别是周末。
我特别喜欢周末的独处时间，自由地安排活动，自己和自己做朋友。
它，简单到手捧一本书、敲下一颗颗文字、听着一曲曲优美的音乐，那个时间里，温暖和力量从心间缓缓地流过。
在这个过程中，我更多的平静、安定、喜悦。
02
体验一些有新鲜感的尝试
周末的放空时间，我们可以让自己从忙碌且单调的状态中抽离出来，给生活增加一些新鲜感。
这个动作可以让自己从平淡的生活中找到新的快乐和力量。
例如，做一餐期待已久的美味，陪伴家人去户外露营，买一束鲜花布置下房间，约一个久违的朋友见见面、画上一副自己心仪的画...
这些事情虽然很小，但如果不去做，你会发现，生活好像日复一日，年复一年，越来越没有劲头了。
通过打破常规，做一些有新鲜感的事，就是把生活调成自己喜欢的样子。
那些不同的愉悦感，不仅陶冶情操、滋养心灵，生活也会有滋有味。
03
安排一些自我提升的活动
不知道你在周末早上是几点起床的？反正，我身边有不少人，老师也好，学生也罢，绝大多数人是利用周末时间狠狠地睡到日上三竿。
今天早上运动完后，临时起意，想中午约一个朋友饭吃。结果，现在10点了，还没有收到她的回复。
大概率是还没有起床。这个时间我也不好打电话，不想因为自己的一通电话影响了她的睡觉，万一她昨晚很晚才睡呢。
其实，以前我也是早起困难户，甚至觉得睡个懒觉是对周末最起码得尊重。现在的我，不仅早起，而且高效地度过每一天。
周末的话，我会给自己安排一些自我提升的活动:
跑步：运动是给身体充电的最佳方式，而我最喜欢的还是跑步。
喜欢跑起来的感觉，喜欢挑战自己又冲刺1公里的刺激...
阅读：阅读可以一点点地滋养我们，在周末，我会窝在沙发里或者坐在地上读书，有时候会一口气读完一本书。
除此之外，我会去输出，写一写朋友圈，写一写公众号文章~读写形成闭环后，我不仅收获了知识，还有影响力。
学习新技能：大环境越来越差，大家要做好随时失业的准备啊！
毕竟铁饭碗的时代已经过去了，修炼硬本领、养成终身学习的习惯才可能让我们走到哪里都有饭吃。
这个月，我正在学习一门自媒体课程。说实话，我不敢确认自己是否可以拍好视频，不管了，先开始了再说吧！
写在最后：
周末，不要让它悄悄溜走了，不要做个彻底的“闲人”，要在放松中度过一个高质量、有收获的周末哇。
愿我们在琐碎的日子里，找到周末的小美好和高价值，向平庸的生活做个告别吧~
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