早起 | 运动 | 阅读 | 写作 | 冥想
Hi，我是苗写明天~
一个不服输的中年少女利用早起时间开启了
个人成长之路。
我的故事，和每一个「想要变好」的人有关，
我们一起向前、向上！
据说，普通人在长期主义的复利作用下，也可以成为梦想中的自己！
觉醒之后，我开始利用时间的价值，做难而正确的事。不再东张西望，不再犹豫不决，不再浑浑噩噩.....
也正是因为我用长期主义思维做事，渐渐地，我开始走上坡路。
前两天，一位读者朋友给我留言，被我的早起和文字影响了。
也许，你会很好奇，为什么我的文章顶部被配一张自己的早起打卡图片？
一是希望接受大众的监督，把早起这件事狠狠地执行下去，无论春夏秋冬。
二是希望我的早起行动可以带动更多人成为“晨型人”，我们一起用早起创造新的可能！
我要感谢早起，是早起让我更加自律，更加自由，同时，我也开始践行自己的长期主义清单：运动、阅读、写作。
01 运动，让我重生
三年前，我开始了跑步之旅。
一开始，跑步是痛苦的，最多只能跑1公里。
当时，最大的期待是通过跑步让自己走出低谷期。
后来，跑着跑着，我发现，跑步可以给人带来快乐，让人精力充沛。
特别是在大汗淋漓之后，你会感觉自己的每一个细胞都在呼吸，整个人都被重启了。
在跑步的日子里，我的压力释放了，身体健康了，皮肤变好了，抱怨减少了，自信提升了...
我开始慢慢变好：自信而阳光，勇敢而坚韧。
接下来，我又解锁了新的运动项目---打羽毛球。没想到，今年上半年，我意外地获得了教职工羽毛球比赛的二等奖。
现在，我正在练习一个高难度动作---一字马。连朋友都说，感觉一字马跟你相隔太远了。我说：总要试一试吧！
不试一试怎么知道是否可以达成所愿呢？或许2个月，或许6个月，等待我来给你展示一字马吧~
不管当下的你有多忙，请选择一种适合自己的运动方式。
当你开始运动，你会发现，你的状态更好了，你的生活品质更高了！
02 阅读，让我蜕变
说出来，你可能不信，虽然我读了研究生，事实上，从前的我并不喜欢阅读。
其实，有一部分原因在于，小时候爸妈会把“课外书”定义为“闲书”或“无用之书”。
所以，我的视线基本都集中在教材上了，我充分地接受了应试教育下的学习模式。
毕业后，我会因为可以不再读书了而庆幸。那会儿，恨不得把所有的书全部卖掉，一本不留。
毕业工作的几年时间里，我几乎从不读书，偶尔看书，也是关于金融方面的专业书或者考试相关的教材。
觉醒之后，我开始重塑自己阅读习惯。业余时间，我的生活加入了读书的清单。
一开始，读完一本书要2-3个月。有时候，也会读着读着就放弃了。后来，买了2年的听书软件，也加入了读书社群浸泡自己。
经过时间的积累，现在的我，每个月至少读2本书，有时候多达4本。
工作日我会利用碎片化的时间阅读，周末的时候，我常常会花一整天时间阅读。
读《早起的奇迹》，我学会了无痛早起，意识到你能承担多大的责任，就能用多大的力量改变自己的人生。
读《认知觉醒》，我开启了觉醒之路，找到了底层成长规律，决定长期践行“早冥读写跑”的新生活。
读《曾国藩传》，我学习了曾国藩如何靠“笨功夫”打通科举之路，如何通过自我攻伐实现脱胎换骨的进化。
读《深度思考》，我意识很多人已无法胜任深度工作，包括我自己，效率提升的关键是掌握深度工作的模型和方式。
读《终身写作》，我确定了写作不仅仅是写作，更是一场身心的修行。写作者需要建立正确的写作认知、写作习惯和写作心态。
读《人生只有一件事》，我学会了区分“自己的事，别人的事，老天的事“，不能把别人的和老天的事太当真，却对自己的事不认真。
读《所有发生皆为你而来》，我深刻地明白，与其向外苦苦地追寻，不如好好地修福报。“种善因，得善果”，要在日常生活和工作中经营好自己的福田。
太多好书，不再一一列举了......
每读一本好书，就是在进行一次名人访谈，更像是在和顶级专家交流。
现在的我，深刻感受到有书读的日子简直太赚了。
书中不仅有我们想要的答案，它还可以带我们见到更辽阔的世界。
03 写作，让我更贵
2024年1月1日，我正式重启了公开写作之路，我开始提前给未来的自己做增援。
为了使自己更好地把写作习惯执行下去，我信誓旦旦地对几个小伙伴说：我在要今年12月31日之前更新150篇公众号文章。
说实话，当时，我有点心虚，也担心自己完不成任务。
但我发现，外力的作用太大了，借助外力，我们可以更好地挖掘自己的潜力和实力。
另外，为了保持自尊，维持自我形象，我会不遗余力地完成自己的诺言。
截止目前，我已经超额完成150篇文章。这次小小的胜利也催生了我继续把写作之路走下去。
写作给我打开了另外一扇窗，我写出了多篇10W+爆文，成为了万粉博主，商务合作络绎不绝，个人影响力也在被放大。
通过行动，我彻底地领悟到，自媒体时代，普通人也可以通过深耕写作撬动自己的人生杠杆。
写在最后：
以上三件小事，无需昂贵的成本，无需复杂的技巧，你只需要借助时间的力量，它会让你的生活悄悄发生变化，让你的生命无限富足！
而你，只需要利用时间开始行动，大量行动！
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