早起、运动、阅读、写作、冥想
请开始富养自己！
Hi，我是苗写明天~
一个不服输的中年少女利用早起时间开启了
个人成长之路。
我的故事，和每一个「想要变好」的人有关，
我们一起向前、向上！
为什么你的努力和别人的努力总是有差别？
为什么你的苦苦努力没有得到想要的结果？
那些会努力的人到底厉害在哪里？
原来答案并不难：抓住关键环节，实施精准努力，努力才会更有效。
顺带说下，今天的内容来自我付费4位数的线下课干货总结哦，一定要好好读完！
回归正题，其实，我们每个人的时间有限、精力有限，一定要学会选择一种有节制的、更专注、更持续的努力，排除外在的干扰和杂音，最大化地通过结果来验证自己的努力。
因为，成年人的世界，我们每天面临各种问题要处理，工作、孩子、家庭、人际关系，无论拎出哪一样都不简单。
怎么办呢？尝试找个那个最关键的问题，那件最重要的事情，因为解决了那件最重要的事情，其它事情才会发生正向转化。
专业点说，就是找到核心杠杆点，通过它来撬动其它事情向好的方向发展。
我用一个例子说明下：
一个宝妈天天抱怨自己生活的很痛苦，原本在家带娃和做家务已经很辛苦了，并且没有很高的价值感，但又遭遇老公不理解，婆婆的挑刺，连孩子也会叛逆，所有的一切导致她精神崩溃、有苦难言，想要逃离现状又无能无力？
请问：
这个非典型事件最关键的问题是什么？
应该朝着哪个方向去努力改变现状？
究竟解决哪个部分就能解决大部分问题？
答案是老公？婆婆？孩子？其实都不是。
我认为，问题的关键是改变宝妈自己，先提升自己，让自己有足够的收入和内核，比如让自己有个工作或其它收入来源，其它问就会减少或自动消失了。
再深入点，向外求，求而不得；向内求，源源不断！
如果宝妈奋力崛起，不仅收入高而且情商也提高了，你会发现，老公和婆婆会变得和颜悦色了。也就是说，当我们自己变好了、变强了，周遭的一切都会跟着变好。
重要的事说3遍:
你的刀是砍在柴上么？
把宝贵的时间用在最重要的事情上！把宝贵的时间用在最重要的事情上！把宝贵的时间用在最重要的事情上！
如何实施精准努力？
第一大支柱：定义明确的特定目标
有了目标的指引，我们会很清晰，应该做什么以及如何去付出。我们也更有动力去做，因为，我们行动的每一天都是在为未来的自己增援，都是向着自己理想的生活靠近。
在此推荐smart目标分析法，注意五大要素：目标要明确、目标要可衡量、目标要可实现性、相关性、有时限性。
如果你不会smart目标分析法，请戳开下文仔细看：《早起丨2024年下半年，重塑自己的一个方法》
第二大支柱：专注目标、专注行动、专注练习
它要求我们全身心投入，高度专注，排除一切干扰，全力以赴地去做成一件事。
我的老师灵希（公众号#灵希），从一位普通的打工小妹逆袭为年入百万的知识付费博主，在她身上，你会看到了一股强大的能量，一种专注目标、专注行动极致。
她常问自己：“做这件事会不会死？”如果不会，那就去做，再难也要去做。
拿她的读书会讲书来说，哪怕是她妈妈在ICU病房，她依然可以在处理完所有的事情后，坐在病床前把今日的讲书任务完成。换做普通人，恐怕承受不了，早早地选择放下甚至放弃。
所以，她的灵希成长行动营已经办了3年之久，每一期学员近800人，口碑爆棚。
今天干货分享就是来自灵希老师，通过线下与她近距离接触，我对精准努力有了更清晰的认知。
作为创业者的她，没有太多高深莫测的技巧，重要的是专注目标、专注行动、大量练习。
第三大支柱：建立反馈的循环机制
及时、准确的反馈系统，这是改进和学习的关键。
在此，不建议默默无闻的耕耘，一定要尝试去寻找反馈。可以来自教练、同伴，也可以通过自我观察和现代技术工具获得。
例如，大家看到我最近的更文频次降低了。为什么？因为这个月的阅读数据不是特别理想，这些数据就是一个清晰的反馈机制。我没有一篇又一篇地埋头苦写。
转而，我把一部分时间花费在研究爆文和账号上了，此外，每天读书的时间也会比较多，我在摸索如何把书中的干货写成读者喜欢的文章。
借助反馈，开始分析、思考、调整是我接下来的重要动作，也是精准努力的重要一环。
第四大支柱：走出舒适区，持续地调整自我
在练习的过程中，设定适当的难度，主动寻求并解决新的难题，从而推动自我技能的提升。
拿我写公众号这件事来说，自从写人民日报系列文章后，我写出了多篇10万+爆文，是继续写人民日报么？答案否定的。我要改向IP赛道，因为IP才会让我更有价值。
我深知转型意味着流量下滑、阅读数据差、掉粉等。但我要接纳现状，持续调整，让自己在IP文赛道上写出结果。
你看，在流量高峰时候，我选择退出，离开舒适区，尝试耕耘一条难而正确的道路。
事实证明，我的选择是正确的，因为我给自己升级了，写作让我更贵了。
写在最后：
努力不辛苦，真正辛苦的是无望的坚持，是徒劳的付出，是错误的方法。
精准努力，让结果更容易！
关注公众号，加V找我领取
个人成长电子书
写作锦囊！
往期推荐
