前进的道路上,总会有岩石;它们是绊脚石还是垫脚石,取决于你如何使用它们

文摘   2024-12-31 06:02   浙江  

在我们前进的道路上,总会有各种各样的挑战,你是把它当做绊脚石还是垫脚石呢?当读到这句话的时候,它立马吸引了我的注意力,引起了我的思考。因为在日常工作中,发现同样一件事,人们对它们的态度完全不一样。比如护士考核这件事,有的护士就喜欢把它当作挑战,希望得到收获;而有的护士,则想着回避躲避它。这不由让我想起,随着时间的积累,同时毕业差不多的护士却变成了工作能力完全不一样的护士,这是为什么呢?我想应该来源于思维模式的不同,因为有人把前进路上的岩石,变成了垫脚石,而有的人却把它当作了绊脚石,踢到了一边。

那是什么样思维模式导致了不同呢?毫无疑问是成长型思维和固化型思维。我们来看看两者间的区别吧,如果是固化型思维,可是慢慢尝试改变一些看看。

成长型思维(Growth Mindset)和固化型思维(Fixed Mindset)是由心理学家卡罗尔·德韦克(Carol S.Dweck)在其著作《心态:新心理学成功》中提出的概念。这两种思维模式描述了人们对于智力和能力的不同看法,以及这些看法如何影响他们的行为和成就。

成长型思维(Growth Mindset):


•能力观念:成长型思维者认为智力和能力是可以通过努力和学习来发展的。

• 挑战态度:他们欢迎挑战,视其为学习和成长的机会。

• 努力价值:他们相信努力是成功的关键,而不是天赋。

• 失败看法:失败被视为学习过程中的一部分,而不是能力的终结。

• 反馈接受:他们积极寻求和接受反馈,以改进和提高。

• 他人成功:他们将他人的成功视为灵感和学习的机会,而不是威胁。


• 固化型思维(Fixed Mindset):


• 能力观念:固化型思维者认为智力和能力是固定的,不可改变的。

• 挑战态度:他们倾向于避免挑战,因为担心失败会暴露自己的不足。

• 努力价值:他们可能认为努力是不够聪明的人才需要的,或者认为努力不会带来改变。

• 失败看法:失败被视为个人能力的直接反映,而不是学习和成长的机会。

• 反馈接受:他们可能对批评和反馈持防御态度,因为这些可能会威胁到他们对自身能力的固定看法。

• 他人成功:他们可能将他人的成功视为对自己能力的威胁,而不是学习和进步的机会。

成长型思维被广泛认为是更有利于个人发展和成功的心态,因为它鼓励持续学习和适应变化。而固化型思维则可能限制个人的成长和潜力发挥。通过意识到这两种思维模式,人们可以有意识地培养成长型思维,以促进个人和职业发展。

行若如水
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