人的面相，是会变的。
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2024-05-15 23:34
上海
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日子过得很满足，有深谙彼此的丈夫，有自觉懂事的女孩儿，有二三陪伴的好友，有健康无私的父母，自由节制的生活，不算清晰但是日益坚定的未来，我不能要求更多。小时候我听到35岁的年纪，会觉得好老啊！而真正当自己到达这个年纪，却又自信饱满。当然，岁月的痕迹也是不会留情。不笑的时候苹果肌会塌，笑起来眼角会有一点拉拢，胸有下垂，为了让屁股不塌这些年也一直在努力举铁紧致身形。我并不年龄焦虑，但也不是完全不在乎，我接受并且欣喜年龄带给我的内核稳定，但是我同样也会因为一张看上去少女感的自拍而内心窃喜，会因为别人夸根本不像妈妈而暗自得意。我想，人总是希望自己可以越来越好，所以我之前也分享过有关医美的专题，也分享过在中医抗衰的一些努力。深究其因，也不仅仅是为了让自己看上去一直少女，而是整体状态给人积极向上舒服的感觉。二十五岁以前，面容是父母给的，好的皮肤好的五官，是样貌。二十五岁以后的面容，是自己整体状态的体现，这就是我们大家所谓的面相，我也太信面相这个东西了。它是一种由内而外的能量的体现，是独立于妆容、青春以外的美，是用“自信、淡定、放松、善意……“这样的词汇组合的美。就拿我们大家所熟悉的女明星来看，有的人年轻的时候特别美，随着岁月的流逝，美貌也跟着流逝如同昙花一现；但有的人随着岁月的沉淀，慢慢透露出一种淡雅柔和的气质，给人一种沁人心脾的感觉，迟暮之年也是美人。咏梅就是我非常喜欢的面相的代表，端庄大气，开阔润泽。认识咏梅是在多年前的电视剧《小欢喜》里，浑身都散发着温婉知性，大方得体，透漏出一股女性的柔美光环，让人忍不住被吸引。当时就在想，这就是我的目标呀。我看过好些咏梅的访谈和活动的视频，仔细观察言行举止，她从容不迫，充满力量，言语交谈中展现着沉稳大气，娓娓道来却掷地有声。再说来周韵，以前对她的整体印象就是平淡舒服的美女，算不上惊艳，但近几年慢慢发现，年近50的她无论是面容还是身形都保持得很舒展。眼睛灿若星辰，举手投足坚定又温柔，沉静又大方，气质卓然呀。经过时间的抛光打磨，她的自然和美好展现到了极致，越来越有韵味，富有灵气，人如其名。如今的我35岁还能撑，但是我想一旦超过40岁，这不再是做保养做医美就够的，一定是结合“养面”所养出来的魅力。养面是养身，养心，养神的结合。外修身体，内修心态，是人生阅历，是心态，还有身体状态的整体表现。我越发相信，随着时间的沉淀，你的一切因缘际遇都会写在脸上，“相由心生”这四个字我想人人都知道。我们不妨观察下身边的长者，脾气不好心胸狭隘的大多面相刻薄，操心太多的大多看起来有点沧桑，而慈眉善目的人大多拥有乐观的心态。而这，就是我们努力的方向，35岁，正是养面最好的时间，毕竟人到中年才会越来越现实，容易急躁，小孩子嘛，就没必要那么佛。
养身：
//饮食干净健康，营养均衡。“凤凰性格高洁，非朝露不饮，非嫩竹不食。”可见你的整体状态是吃下去的食物和你由内而外散发出能量的体现。
//规律运动，相比于强度，可贵的是日复一日，让自己轻盈不臃肿。
//有意识控制糖的摄入，要防晒，认真护肤。
修心态：
//学会接纳，学会包容，明白这个世界每个人都不同，遇到事情告诉自己不要着急，凡是不钻牛角尖。
//多做一些看似无用之事：听好听的音乐，多阅读多看书，多亲近大自然。
//远离成天唉声叹气的人，减少低质量的社交。
修形态：
//言行举止轻柔不鲁莽，语速放慢一点，说好话不说坏话。
//衣着简单干净，妆容精致不花哨，昂首挺胸，不驼背，眼神坚定。
其实，医美美容都只是形式上改善衰老的问题，到了年纪做一定的医美养肤有必要，但最最重要的是，我们接受自己，热爱自己，同时也不要忘记修行自己，万般皆由心，能量饱满的人永远都闪闪发光吧！人的面容每七年一个改变，那就从今天开始积累小改变吧。养面，就是最好的医美。20岁的你漂亮，不是你漂亮，而是20岁漂亮。40岁的你漂亮，不是40岁漂亮，而是你漂亮。希望每个人都可以美，不是来自精心打扮的美，而是内心散发出来的美。今天的早餐分享：杂粮松饼佐酸奶草莓酱和蓝莓+藜麦火腿沙拉+各式开放三明治+咖啡拿铁+胡萝卜苹果汁看量应该知道是双人早餐嘿嘿，两个人就吃得丰富些。各式小菜搭配开放式三明治我很喜欢，有个洋气的名字叫tartine。我喜欢在面包上涂抹一层奶酪，然后打开冰箱看看有什么可以搭配就随意放。一片面包放一个煎蛋（加了一点黑松露酱是精华），一片面包放了西班牙火腿，还有一个搭配了纳豆。我是很爱吃纳豆的人，它和榴莲一样，有些人接受不了，有些人却很爱。纳豆是有一点微苦的，这是正常的，特别是在常温状态下会比较明显，所以我建议是从冰箱里拿出来就吃哦！好久没吃松饼了，做了一个七麦松饼，大概由于太健康了，所以觉得味道有一丢丢寡淡，搭配酸奶和果酱就还不错。沙拉菜的基底依旧是：球生菜，罗马生菜，紫甘蓝和苦菊叶，前几天写的沙拉干货贴持续性安利，基本上沙拉的所有知识都在里面了，看完我相信会有收获：👉️ 『沙拉菜』好吃的秘诀
今天还放了三色藜麦以及西班牙火腿，不忘记点缀三色堇。
