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5月好快乐呀！月初的劳动节，带着女孩儿在云南过了个悠闲的五一小长假；月中是母亲节，也是妈妈的生日，做了两个蛋糕来庆贺这双份的快乐；今天520，虽说仅仅只是依靠谐音而硬是让这日子变得特别。我想，商家也是这么想的，于是乎今年618的活动也变得异常早，整个电商狂欢庆典从今晚就开始了。
对520这种番外的人造节日，充满期待的还是在学生时代刚恋爱时，那时候但凡有一点挂得上钩的日子，都想把它当作情人节，心中泛起莫名的自我期待与悸动，会给对方提供满满的情绪价值，同时也总是期待着对方，会为我做点什么。
而对于现在的我来说，我拥有了照顾和保护他人的能力，总希望通过自己去给爱的人一点表达，帮爸妈约一个体检，生日里做个蛋糕，日常里哪怕是一点小小食材的关爱和问候，都觉得有意义。对于自己，也不会总是在期待着对方为自己做点什么，自己就能把自己照料得很好，当然，这个和F对我很好也并不矛盾。
虽然已经不再重视这520，毕竟属于一家人的节日已经足够丰富了，但是本着会过日子的原则，大的购物节薅羊毛还是在做。也真的只有自己做了团购才发现，有一些钱是真的可以省，特别是大节里，各类优惠叠加力度是真的挺大的，对于你本来就想买的东西，真的可以省不少。
当然，现在大家赚钱都不容易，需要秉承不浪费的购物原则，买喜欢的，买需要的。如果只为了一个虚无的“满足感”，代价越花越高，而心情的“高潮”却消退地越来越快，好似即便买一个几千几万的东西，也就只是快乐在于拍照的那一时刻，那可当真没必要。
而我们应该为之投资且消费的，是那些能够让你身心健康的食物和用品，或者能够让你获得经历和体验，那这钱还是得花。
今天618的第一个合集，给大家两个生活中好用舒适的物件，如果你正好需要，可以跟上墨菲的团购列车哦！
倍轻松经络仪// 放松养护全身，开启身体的中式养护思路
七西定制款无压枕，儿童护脊枕// 守护好睡眠
PART.01 全面养护身体 💧
倍轻松经络仪
还记得前阵子给大家安利的中式护肤神器——倍轻松美肌经络仪，它给我的感觉完全就是：花小钱办大事！采用了中式经络穴位的逻辑，对面部进行按摩，比传统的刮痧板会更高效也更好用。它是我认为每个女孩儿都可以选择尝试拥有的，不论是改善浮肿，还是想长效提拉，或者只是按摩帮助护肤品的吸收，它都有它的价值存在。它的优点很明显：①便宜；②每天早晚三分钟很好坚持；③相对于医美没有什么风险；④随时随地都能用；⑤冷热两用，冷敷对于面部去水肿很立竿见影；⑥对于提拉也亲测真的有效。具体的介绍就不再赘述，还不了解的朋友可以戳这个链接👉曾经砸很多钱在医美上，现在没钱了。很多朋友已经跟着我入了这个经络仪按摩面部的头，真的大家的反馈都超超超好，有人自己用了好用还买来送朋友，送长辈，给大家看一些大家给我的反馈：（大家可以点击看大图)今天继续来说说它，是因为这款经络仪又出了新的按摩头，让它不仅能养护我们的肌肤，改善面部状态，还能直接透过换按摩头，来实现按摩头部和身体的功能。
上一篇文章里，我就介绍倍轻松的产品，其实最早我是买了个精油的按摩梳，因为我很早就意识到了梳头的重要性。头为诸阳之会，头部的保养，古往今来大家都很重视。我以前很不爱梳头，特别是剪了短发以后，家里甚至连梳子都找不到，觉得不梳头头发也挺好可以见人，没有了梳头的必要。可谁知道，梳头的目的其实不仅仅是让头发不打结，发型变得好看，更重要的是按摩头皮！我本来很爱掉头发，梳头几个月以后发现，掉发减少了，每天坚持早晚3分钟，按摩头皮的穴位和经络，可以帮助疏通气血，从而起到了滋养头皮稳固头发的作用。现在倍轻松直接把按摩梳和经络仪相结合，直接打造一个头部红光檀木梳，只用把这个梳子的单头替换到按摩仪的机身就可以直接实现头部按摩了。这款梳头专门为疏通头部经脉设计，疏齿粗、间隔大。在疏通头部经络时，你是需要有压力的，不是轻轻带过就好，所以如果梳子很细的话，就容易伤到头皮。材质上采用了天然的红檀木，疏齿圆润，能够很好的呵护头皮，还能滋养头发。再加上红光照射的设计，可以加速头皮的血液循环，从而促进毛发的生长，对改善脱发当真是有辅助作用的。疲惫的时候梳会头，也会觉得超级解乏。使用方法也很简单，倍轻松有专门的图解，按照它建议的穴位进行按摩就好哦，每个穴位差不多10-15秒，家里有头皮精华、护发精油的，可以搭配一起使用。
砭石刮痧是目前最为常见的刮痧板，砭石本身就有着促进血液循环，加速新陈代谢的功效，这个刮痧板头是采用整块天然砭石制作，体感温润厚实，而且还含有多种对人体身体有益的微量元素。有关砭石刮痧养生，在《黄帝内经》里就有出现，还有一套专门的《砭石十六法》不仅可以养生还能治病，这里太深奥，有感兴趣的朋友可以自行了解一下。这款的优势还在于，它能够完美利用按摩仪的两档热敷模式（42度/46度精准控温），热热的真的太舒服了（这里需要说明一下，这个热敷加热的速度不如小山金属头那么快，2-3秒就好，这个毕竟是砭石，差不多10秒左右）。我主要根据倍轻松的”美肌图解“的教程，用来刮肩颈和小腹比较多。
一个是放松肩颈，毕竟现在大家都是电子产品组，不管工作还是娱乐都离不开手机电脑，但是长时间的低头看屏幕，我们的颈椎肯定是紧绷僵硬的，刮一刮颈百劳穴位：可以非常有效缓解颈部肌肉紧张感，如果你觉得肩颈紧张和疼痛，可以每天来几下。
另外一个就是减脂健脾胃的用法，自上而下单项刮一下天枢（距肚脐二寸处，一般三个手指的宽度），这部分就是刮痧可以很好的排除体内湿气，以及可以调理脾胃，理气健脾。以及上中下脘的位置（三穴均位于腹部，上脘在脐中上5寸，中脘在脐中上4寸，下脘在脐中上2寸），这三个穴位同样可以有健脾和胃的功效。![]()
另外就是运动完，刮一下腿部肌肉或者脚底来个刮痧按摩还是非常舒服的。刮痧板的版型做的非常好，流畅的弧线符合人体工学、贴合身体，使用起来体感也很舒适，像是四肢、背部、肩颈、甚至面部都可使用它来按摩。整个是不是物美价廉功效强，我周围的朋友也都入手了，妈妈也在用哈哈，把三个聚到一起，可以经络仪开会了哈哈。
对于上次已经购买小金山经络仪的朋友，这次可以补差价加购两个单独的按摩头（檀木梳+砭石刮痧板），我觉得这俩也是很有必要入手的，中式养生要来全套嘿嘿！
对于上次还在观望的朋友，带着这么多朋友的好评反馈，我想你这次不要错过啦，给大家上两个套装，一个是常规套装（包含3个头），一个是送礼非常合适的圆形礼盒装，自用和送礼的需求都符合啦！当然啦，自用的朋友墨菲建议普通套装就行，毕竟包装也要100块耶~
时间：5月20日-6月20日
🛒小金山美肌经络仪
日常售价799元，墨菲价格399元
🛒美肌经络仪套装
日常售价1099，墨菲价格699元
🛒美肌经络仪礼盒装
日常售价1199，墨菲价格799元
砭石按摩头：日常售价199，墨菲价150
红光檀木梳：日常售价199，墨菲价150
🔗 优惠券：
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或去「倍轻松美容仪器旗舰店」，找客服报暗号「墨菲」也可以领券
※大家可以先领券，晚8点开始购买哦！同步店铺抢付活动。
睡不好觉，一天烦躁。我一直都是睡眠比较浅的类型，对于声光电比较敏感，这两年把所有影响我睡眠的因素都改善了，包括家里的不稳定因素F。我们约定好，但凡晚归就自觉睡小房间，他不想因为我要睡觉催他回家而扫兴，我也不想因为他晚归发出声音而影响我的睡眠，大家各自都快活。天大地大睡觉最大。其中做的努力也不少，搬家换了一个天价的床，床品都换成了亲肤透气的，当然也不能漏了很重要的枕头。自打几年以前开始注重生活品质，就开始研究这些外人看不见的消费，因为这些，实打实的能改善生活的体验。尤其是当我知道了原来睡觉的枕头并不是真的枕“头”而应该是枕“脖子”时，我就开始琢磨分区枕了，熟悉我的朋友都知道我用分区枕有三年了，这两年大家对睡眠质量和床上用品也是愈发重视，所以枕头行业也算是异军突起。好用的枕头也是层出不穷，七西的枕头最开始是我的小姑子（F的亲姐）去年送我的，试了一下真的好舒服呀！用了它我才知道，原来如今的枕头已经不仅仅是简单的满足分区睡眠的需求，还能是专业量身定制？！![]()
之后我给女孩儿也买了一个它家的儿童护脊枕，毕竟小孩子正在长身体，科学舒适的枕头能够让她的脊柱健康生长。今天就把成人版的无压枕（已经升级3.0版本）和儿童版的护脊枕给大家安排上，一家老小的枕头可以一站配齐哈哈！前面就提到，现代人的颈椎多少都有点紧绷僵硬，常常以为睡觉是放松，但是统一高度设计的枕头无法同时满足仰卧和侧卧两种睡眠姿势，睡觉的姿势不对，颈部肌肉一整晚偷偷借力得不到放松，不仅让颈椎问题加剧，还影响睡眠。只有确保耳朵与肩膀在一条直线上，下巴与胸骨在一条直线上，我们才能更大程度减少因为睡姿不固定导致的脊椎、颈椎长期曲直的问题。所以睡觉解放颈椎可太重要了！那么这个奇奇怪怪造型的枕头为什么这么好睡呢！首先它有很好的分区：头部脑窝区：这种凹窝卡位设计可以让整个后脑勺被包裹住，还自带防滑减缓设计，能无意识稳定睡姿，就不容易跑偏（专治睡姿不老实的）。这下不用担心白天工作疲劳，肌肉僵硬，晚上翻来覆去造成落枕的问题了。核心颈部承托区：这一区非常特别，像伸出一个”小舌头“，它可以完美贴合颈椎，保持颈部的自然弯曲，支撑脖子不悬空，能充分放松肌肉 。小姑子就夸说有了这个枕头，减少了很多入睡压力，轻松进入深睡状态，这不是人人都向往的么。侧睡区：侧睡区是根据人脸曲线设计的，它的高低孤度可以很好的契合侧面轮廓，而且很贴心的是，它考虑到面部和耳朵的压力点，提供了更高的承托。我就是很爱侧睡的人，这样别出心裁的设计就帮助减少了面部的压迫感，感觉脸轻轻地贴在枕头上，不用担心皮肤挤压出睡痕和睡眠纹哈哈。因为侧睡习惯的人，一般比较容易有大小脸（真的），有时候还会挤出内扣肩。那就得来说这个侧睡区下方斜凹进去的肩颈承托区：增高+向内凹的设计，让枕头留有足够的空间来适应肩膀的宽度，我真的很少在分区枕头里看到这样的设计，这样一来可以避免挤压肩膀牵引到斜方肌，缓解斜方肌过度发力、 紧张肥大问题。整一个分区设计，根据中国人体尺寸、颈部生理结构和睡眠习惯设计而成，符合人体头颈部的正常生理弧度，既考虑到了颈椎又照顾到了肩颈，360度都非常解压舒适，躺上去感觉整个人都放松了，睡感一级棒！符合人体工学的设计只是基础，还有更厉害量身定制，一个完美的枕头肯定是要符合每个人不同的身体和生理特征的，七西在这方面有点子贴心。像我目前使用的就是M码，我睡着舒服，F睡着就觉得矮了，而他睡着舒服的L码我又觉得对头部的包裹性不够。每个人高矮胖瘦不同，所需要的枕头一定也是不一样的，适合自己的才是好枕头。
在它们的选码小程序里，可以直接根据自己的性别，年龄，身体数据，和睡眠习惯，自动为用户匹配最优的枕头尺码，让你拥有一个属于自己且适合自己的枕头。除了刚刚说的四大分区设计，七西这款无压枕还有一个独家专利分体式枕芯，能够实现软硬支撑分区。靠近【头部、颈椎脖子】的位置，是两条记忆棉密度更高的枕芯，捏起来偏硬，主打支撑性好，撑得起肩颈不塌陷。其余外面是包裹层，非常地柔软，提供一种包裹感，不至于硌脑袋，软硬结合非常的舒适。说说材质，它采用的是高弹力慢回弹太空记忆棉，承托力非常好，能够释放约5kg的头部重力，放松紧绷的头夹肌和颈夹肌，去提高睡眠质量，还会根据你转换的睡眠姿势，慢慢回弹到最合适头颈的状态，久睡也不担心塌陷。还叠加了蜂窝状渐入排气孔，透气性非常好，就算出汗、出油了也不会一直闷在枕头里捂着后脑勺，对F这种大汗星人也友好。枕套含玻尿酸，睡起来也非常亲肤柔软，不会像纯棉材质的那么容易起球，拆洗都很方便的。在专业性上，七西做了人因功效学的测试（就是让用户睡着七西的枕头，来测试睡眠质量），并获得了人因功效学的「深睡释压」认证，来个科学背书，也是妥妥的放心。家里有小朋友的，我也推荐他们的儿童护脊枕，整个设计思路也是采用了成人枕的分区设计，并根据孩子的生理生长需求作了调整，来满足孩子平躺和侧卧的不同高度需求，也能更好的适配孩子不同的睡眠习惯。小女孩儿睡觉拳打脚踢是常有的事情，我发现这个枕头还挺能稳得住她的睡姿。小朋友的身体还处于成长发育期，枕头睡的太高或者太矮都对小朋友的脊柱曲度都有所影响。所以一个合适的枕头对小朋友也是同样重要的，七西儿童枕在解决枕头高度的问题上有一个非常好的思路，就是能根据孩子对高度的需求变化来叠加或者抽出垫片调节枕高。
（女儿的是大童款，会收到一个主配枕芯+一个10mm增高枕芯+一个20mm的增高枕芯，随年龄自己叠加，能一直用到16岁，性价比无敌！）而且它用的是食品级硅胶，和奶嘴同源，软硬适中，支撑性更好。除此之外，硅胶枕芯的透气性也要比其他材质的更好，小朋友夏天睡觉容易闷汗，干干爽爽才可以睡得更安稳。设计这款枕头的，应该是当妈的，因为她充分考虑到小朋友睡觉容易出汗、流口水、吐奶，需要经常清洗，这个儿童枕是能直接把枕芯扔进洗衣机清洗的！选个轻柔模式等个几十分钟就能搞定啦，很适合懒人~枕套用的A类母婴面料，很亲肤，颜色正好是女孩儿最喜欢的紫色。如果你们颈椎/睡眠问题比较严重、一直挑不对枕头，非常推荐你们试试七西的枕头！品牌还有“三十天之内试睡，不喜欢就退”的承诺，既然它们有底气，各位可以大胆一试。（墨菲提示:退换货包装需保留完整，收到先别扔包装哦，收到枕头后尽快试用，不喜欢及时退。）时间：5月20日-6月20日
🛒七西无压枕
日常469元，墨菲价格399元
*成人买两件享受自动享受95折扣哦！
🛒儿童硅胶枕
小童原价319元，墨菲价格299元
大童原价349元，墨菲价格329元
*儿童买双件有加赠眼罩哦！
全店买满600送价值229的夏凉被
售后机制：七天无理由，有运费险，30天试睡，不合适随时退
🔗 优惠券：
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或去「7c七西旗舰店」，找客服报暗号「墨菲」也可以领券
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※团购期一定记得备注哦！备注了“墨菲”才能福利最大化
这个520给大家备上的三样好物，希望大家拥有好的身体，好的睡眠，保养的尽头，终究还是养生。
最后分享今天的早餐：红椒沙拉tartine+溏心蛋tartine+三色番茄无花果+咖啡拿铁
今天依旧用到了，红椒刺山柑沙拉罐头来做开放式三明治。把面包烤脆，涂抹奶油奶酪，摆放上红椒罐头和溏心蛋，就是喜欢的早餐啦！留言区畅所欲言
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