柳州爷爷79岁才开始练瑜伽，5年后鹤禅式，一字马样样行！

美体 2025-01-26 17:40 广西

79岁才开始练瑜伽

至今瑜伽5年

轻松做出瑜伽一字马，鹤禅式等高难度动作

这位来自柳州的84岁退休教师莫斯法

超越了很多人…

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手动@各位年轻人

是不是该锻炼啦？

这些很多年轻人想都不敢想的瑜伽体式

已经年过八旬的莫斯法为何能做到？

不信？有图有真相…

5年前

莫斯法在儿子的推荐下了解到瑜伽

儿子也想练，买了两张垫子

结果，后面他自己不练了

反而莫斯法坚持下来了

每天都会在瑜伽馆保持1小时的练习

至今坚持了5年

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在

不管你现在多少岁

如果有自己真正想要做的事情

那就立刻去做

人生永远没有太晚的开始

自从从教师的岗位退休后

莫斯法的退休生活一直都被钓鱼占据

一钓就是一天

后面接触到瑜伽后

给自己的退休生活增加了很多乐趣

再也没有去钓过鱼了

一心只有瑜伽

“现在我离不开瑜伽了，生活有了新的期盼”

刚开始练瑜伽的时候

莫斯法因腿脚非常僵硬

练习一个动作

往往需要比别人更多的时间

持续一年后

莫斯法才觉得自己整个人灵活很多

也很少生病

瑜伽这件小事

如果你不想做，你会找一个借口

如果你想做，你会找一个方法

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如今，莫斯法成了馆里的“方向标”

很多学员都冲着他来报名

“八十多岁都能练好，年轻人更能练好了”

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向莫斯法老爷子学习

希望我老了以后

也能瑜伽样样行

【版权声明】图文来源于网络，版权归原作者所有，侵权必删

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