近年来，我国近视发生率居高不下，近视已成为影响儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。近视影响因素有哪些？哪些手段可以预防近视发生发展？如何选择适合自己孩子的矫正方法？这些都是家长们非常关心的问题。
今天我们请到了河北医科大学第三医院的眼病科副主任闫志鹏，来给我们讲讲少儿近视现状如何，以及到底应该如何如预防和控制青少年近视。“一拳一尺一寸”， “202020原则”，“防控近视三板斧”，您知道是什么意思吗？且听闫主任为我们答疑解惑。
当然，除了养成良好的用眼习惯，按摩推拿对改善近视效果也不错！我们请到了河北医科大学第一医院中医科主任刘二军，教我们几个有效的方法！听说有三个穴位对视力有奇效，您知道是哪三个吗？眼保健操大家都会做，但是刘主任今天要教大家一套升级版眼保健操，大家一起学起来吧！
要想保护好视力，除了生活习惯和推拿按摩之外，食疗也不可忽视！别看鸡蛋不大，本事可不小！它含有丰富的叶黄素和DHA（多不饱和脂肪酸），可以说是保护视力的“秘密武器”！但是鸡蛋怎么做好吃，还得问问大厨徐杰老师！一道有滋有味的家常小炒《喷香小炒荷包蛋》，我们赶快跟着他学起来吧！
今晚17:55河北卫视《家政女皇》，精彩不断，我们不见不散！
编辑：王玥 主管：王晶 陈井运 监制：张志红
