孩子生长发育一直是家长们最为关心的问题之一。生长发育在儿童时期是一个连续性、阶段性的过程，各年龄阶段生长发育的速度有所不同。
儿童预测未来的成年身高可以根据当时的年龄、身高、父母身高及骨龄等参数进行预测，判断一个孩子有无生长异常情况时，考虑父母身高对儿童身高的影响显得十分重要。
除此之外，我们都知道孩子的成长发育离不开充足的营养，但是有的孩子天生体质弱吃饭困难，该如何进行食补呢？来听听我们的营养专家何丽老师是怎么说的吧。
首先要养成良好的饮食习惯，两岁以前尽量不让孩子吃零食，按时吃饭。除此之外，还要学会如何给孩子正确补钙、补锌、补维生素D。
何丽老师提到了贝壳类的食物含锌量很高，今天我们的大厨刘龙为大家制作一道蜂巢生蚝，既好看又好吃，关键还能给孩子补锌。
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编辑：王玥 主管：王晶 陈井运 监制：张志红
