我们看原生家庭的创伤传承，不是看一代人或两代人的，而是最少要看三代、四代，能看到五代更好，而在调整的过程中，父母和孩子也是不一样的。
父母的创伤自己疗愈，孩子的创伤，还是父母来疗愈。因为孩子的创伤是父母给的，我们能看得见孩子的创伤是怎么形成的，而站在孩子的角度上，他是很难看清创伤性传承的因果关系的。原生家庭的创伤疗愈，需要咱们有下边看孩子，上边看家族传承，中间看我们自己的感受的能力。
可能大家会说：哎呀！我太累了，既要疗愈孩子，还要疗愈父母，同时还要疗愈自己，多麻烦呀！其实，疗愈没有你想象的那么难，也没有你脑补的那么可怕，你只需要去看见自己的创伤，理解自己的不容易，去懂得自己的困惑，不要再像过去那样，总是选择逃避或者看不见，勇敢面对自己的创伤。
当你能和自己和解了，你也就和全世界和解了。那个时候，你还用发愁自己和父母、和孩子的关系怎么相处吗？大家一定要记住，就算你今天看到的是孩子的问题、父母的问题，疗愈也只是你自己的事情，最好不要硬拉着别人。
为什么说疗愈要看几代人呢？当我们看见自己的创伤了，而看不见父母的创伤，这个时候创伤是没有源头，没有源头就解决不了问题，我们内心依然会有困惑和怨气，你还是很难做到理解和宽容。
所以，我们必须要往上推几代，当我们能看到自己的委屈，看到父母的不容易，我们才会和自己的过往和解。这个时候包裹在我们灵魂外面的那层硬壳才会松动，我们的内心才会变得柔软，爱的感觉才能流淌出来。
当我们和父母的关系和谐了，跟孩子的关系也融洽了，你原生家庭中的创伤性传承也就中断了。如果今天你不去选择看见，不去疗愈你的创伤，你的孩子还会继续传承你给他的创伤性信念。他的创伤会传给你的孙子，你的曾孙子，就这样一代一代传承下去，这是非常可怕的家族传承密码。这样的传承你还愿意继续吗？
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