可能大家都知道，一个人抑郁了或焦虑了，他一定是在长期积累、积压自己的负面情绪，那他为什么要积累、积压自己的负面情绪呢？他为什么要封印自己的痛苦呢？释放出来不好吗？这个答案是唯一的，因为他弱小，他不敢释放。他活着可能都需要小心翼翼，他知道自己承受不起自己释放情绪的后果。
我们把负面情绪比作杯子里的水，这些水的成分里有痛苦、烦恼、压抑、卑微、羞愧，不配、恐惧、恐慌等等等等。这些负面的情绪积攒到一定的时间。杯子里的水一定会满，水满则溢，这个时候你再想压制他是压不住的。
这个时候孩子他自己可能也不知道自己是怎么了，他可能还会像过去那样继续压制自己的情绪，但是他已经压不住了，所以，他会很痛苦，他会很难受，甚至会失控，我们作为家长，当你看到孩子的这种情况，应该主动帮他找一个释放情绪的渠道或方法，帮孩子把他杯子里的水慢慢的倒出来。
老师下面的这段话很重要，大家一定要记住，但凡在一个家庭里，孩子出现了抑郁、焦虑或者有双向情感障碍的症状，那也绝对不是孩子一个人的创伤，那是父母未曾疗愈的创伤传承给了孩子。
所以，我们在疗愈的时候，你不能只在孩子身上折腾。你以为你没有问题，你以为你没有创伤，那你怎么会养出一个有创伤的孩子呢？孩子的创伤是谁给的呢？所以，调整需要父母一起努力。
原生家庭创伤的疗愈，需要父母先进入到自己的潜意识中，去看见自己的创伤。当你知道自己的创伤是怎么形成的了，你也就知道你的创伤是怎么传给孩子的了。当你理解了自己，也就理解了孩子，你解开了自己的封印，孩子的封印也就打开了！
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