在生活中，如果你觉得自己活的不开心，很痛苦，很烦躁，很压抑，你觉得生活中到处都是荆棘和苦难，那也只是你潜意识中痛苦、压抑、难受的记忆在不断的重播。
很多时候，我们都是因为害怕痛苦而回避看见自己的痛苦，其实，痛苦是一个非常好的信号，它是我们潜意识中创伤性的记忆在觉醒，你现在可以通过学习，跟随着自己痛苦指引，进入到自己的潜意识中，去看见那个受伤的自己，那个痛苦的自己，那一个惊慌失措，不能、羞愧的自己，只有看见，你才能用爱去疗愈过去那个受伤的自己。
如果你今天因为某件事情痛不欲生了，但你依然选择回避，选择看不见。那你的创伤性记忆就没有机会疗愈。你今天的痛也就白痛了，你的创伤一直都在，以后在生活中，只要你再次遇到类似的问题，你一样会到感到痛不欲生。
所以，我们今天不如去勇敢的面对它，你只有看见你的创伤在哪里，你才知道你的疗愈在哪里。当你疗愈了自己，还有一个更大的收获，就是你的家族创伤不会再传承，你不光是疗愈了自己，同时你还疗愈了你的孩子和你的子子孙孙。
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