你有没有遇到过这样的情况，就是耳边时不时传来嗡嗡的响声，就像有蚊子在旁边飞，但又找不到它；有时候在别人跟你讲话的时候，听到的声音总是忽远忽近，一会儿清晰，一会儿模糊，让人感觉特别难受。
尤其是在夜深人静的时候，更容易使人烦躁，难以入睡，严重影响正常的生活。如果你有这样的症状，那很有可能是耳鸣在作祟，要警惕！
耳鸣的原因
艾灸调理
听宫穴
听宫穴，属手太阳小肠经。艾灸此穴，有助于开窍聪耳、宁神镇静，缓解因肝肾阴虚、气血不足等原因而导致的耳鸣。
听会穴
听会穴，是足少阳胆经上的重要穴位。艾灸此穴，有助于生津液、驱寒邪、鼓舞耳部阳气、疏通耳部经络、开窍聪耳，对于缓解多种原因引起的耳鸣均有好处。
翳风穴
翳风穴，是手少阳三焦经的常用穴位之一。艾灸此穴，有助于疏散风热、清肝利胆、化痰安神、清利头目，缓解因风邪外袭、肝胆火旺、痰火上扰等原因而引起的耳鸣。
肾俞穴
肾俞穴，是足太阳膀胱经上的重要穴位。艾灸此穴，有助于温通经络、补肾益气、促进肾脏的气血循环、固本培元、调整肾脏功能，缓解因肾虚而引起的耳鸣症状。
日常养生调理
饮食
保持均衡饮食，避免食用辛辣刺激类食物，以免加重耳鸣的症状。
作息
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
起居
避免长期生活在噪声较大的环境中，以免加重耳鸣的症状。
情志
保持积极乐观的心态，避免经常性焦虑、暴躁。
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