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艾灸后心情压抑、抑郁，原来是这个导致的！

乐活 2024-12-13 18:06 广东

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俗话说，“针所不为，灸之所宜”。艾灸，作为中医传统疗法之一，通过其温热的刺激，有助于激发气血运行、调整紊乱的脏腑功能、调平阴阳。但是，有些灸友在艾灸后却感到心情抑郁，这究竟是怎么回事呢？

艾灸后心情抑郁是怎么回事？

郁气外排

在中医理论中，肝主疏泄，调畅气机，喜条达而恶抑郁。对于本身就长期情绪压抑的人来说，他们往往容易出现肝气郁结、气血运行不畅的情况。而艾灸有助于疏肝理气、促进气血循环，那么在郁气得以外排的过程中，便可能伴有抑郁、易怒、悲伤、想哭等不良情绪。

阳气上升

艾灸有助于提升阳气、扶正祛邪、排出体内郁气，但若艾灸操作不当，导致阳气过盛、阴血不足，则可能会造成机体阴阳失衡，进而引发易怒、烦躁、抑郁等情绪问题。

气血运行加速

中医认为，艾灸有助于加快气血运行、提升身体正气、促进体内废物和毒素的排出，这一过程可能会导致身体疲惫和不适，进而影响情绪。

气血波动

中医认为，艾灸有助于疏通经络、促进气血运行，这样一来就可能会暂时导致身体某些部位出现气血不足或过盛的现象。而这对于一些体质敏感或本身就存在气血不调问题的人来说，可能会加重这种情况，进而引发一些不适症状，影响心情。

情绪敏感

每个人的情况不同，对于一些本身就情绪敏感的人来说，他们可能被会因为感受到身体的细微变化而产生过度的担忧或恐惧，从而出现抑郁的情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断的依据。建议在艾灸前先辨证体质，在医生的指导下选择适合自身的艾灸方法和穴位。若您不知道自己是什么体质，可扫描下方二维码联系我，免费帮您辨证体质。

END

柔嘉企业，专注艾灸养生20年，致力弘扬艾灸文化；经中和亚健康服务中心权威认证2013-2022年被入选《国医年鉴》艾灸推广示范单位，是一家严格按照国家行业标准规范生产的企业；关注公众号，与我们一起学习艾灸养生知识，记录每天的健康生活！

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