两场！近期马拉松报名|2024年第四季马拉松赛事（四十二）
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马拉松报名信息见以下官网参赛规程和报名须知或官方合作平台！
训练/报名/参赛请及时关注！择优理性选择赛事！
如计划挑战半程马拉松和全程马拉松，请合理安排跑步计划且精心准备。
尤其是全程马拉松，为极限运动，必是挑战自身之极限，一定要心怀敬畏。
坚持跑步，周频至少三到四次及以上。
进行周期性、持续性、系统性、艰苦的训练，才能预防受伤、享受比赛、享受美景、享受美食、安全完赛，顺利pb，平安到家。
无训练，不跑马！
将马拉松赛事分享给热爱跑步的朋友们，大家一起练起来，赛场见！
12月22日 2024东莞马拉松
官网：https://dgmls.xempower.cn/
一、竞赛时间
2024年12月22日（星期日）7:30
二、竞赛项目及规模
1.马拉松（42.195公里）：6000人/180元/人
2.半程马拉松（21.0975公里）：8000人/160元/人
3.欢乐跑（约3.6公里）：6000人/80元/人
三、报名时间及抽签
1.2024年11月12日15:00至11月19日18:00
2.抽签结果公布时间：2024年11月底
四、报名方式
官网及莞马公众号
五、关门时间
半马3小时15分；全马6小时15分。
2025年1月1日 2025蒸蒸日上迎新跑
官网：www.runthetrack.com
一、竞赛日期及地点
时间：2025年1月1日（星期三）9:00
地点：上海国际赛车场（上海市嘉定区伊宁路2000号）
三、比赛项目及报名费：
1、时间：2025年1月1日，上午9:00-12:00
2、项目：半程马拉松 21.0975公里(上海国际赛车场共四圈)269元/人 6000人
3、时间：2025年1月1日，下午13:30-15:00，
4、项目：5.4K欢乐跑
● 个人组(5.4公里，上海国际赛车场共一圈)，150元/人，3000人
● 亲子组(5.4公里，上海国际赛车场共一圈)，150元/人，3000人
四、报名方式
可通过蒸蒸日上迎新跑官方网站（www.runthetrack.com）报名系统进行报名，也可通过“蒸蒸日上”微信服务号报名。
五、关门时间
半马：180分钟
欢乐跑：90分钟
建议：
尽早在起点附近或周边预订酒店，中签后车票/机票早预订。
在计划参加双金、国际马拉松赛事（国内）或心心念念马拉松之前，就近参加一场田协认证的A/A1类赛事，为大赛获得入场券或报名参赛资格。如有必要，还需要提供被大赛认可的，正规医疗机构检测的、合格的体检报告。再者，尽可能取得较好的成绩，分区靠前，减少拥挤。
如果目标是直通，训练达标直通资格，我将持续更新训练课表。
为更全面服务跑友，我已开通直通训练营，欢迎加入，大家一起训练。
以上信息更新于2024年11月14日。
若赛事延期及未提及到的内容，请及时关注官网或官方合作平台。
为参加2024年第四季马拉松赛事挑战，训练不可缺，更不可断。
已有不少跑友跟练课表达标且pb，周周有捷报，月月有惊喜。
第四季可报名赛事所剩无几，2025年已开始。
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