三场先报先得！半程马拉松报名|2025马拉松赛事报名更新
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马拉松报名信息见以下官网参赛规程和报名须知或官方合作平台！
择优理性选择赛事！
如计划挑战半程马拉松和全程马拉松，请合理安排跑步计划且精心准备。
尤其是全程马拉松，为极限运动，必是挑战自身之极限，一定要心怀敬畏。
坚持跑步，周频至少三到四次及以上，周量至少30至40公里及以上。
进行周期性、持续性、系统性地训练，才能预防受伤、享受比赛、享受美景、享受美食、安全完赛，顺利pb，平安到家。
无训练，不跑马！
3月23日 2025上饶半程马拉松
官网：https://www.shangrao-marathon.com/
一、竞赛时间及地点
时间：2025年3月23日上午7:30
起终点：上饶市市民公园升旗台处
二、赛事规模、项目、报名费
总人数：15000人
1.半程马拉松7000人/100元/人
2.欢乐跑7000人/50元/人
3.亲子跑1000人/50元/人
三、报名时间
2025年1月16日10时至2月15日18时。
半程马拉松、欢乐跑、亲子跑名额先到先得，额满即止。
四、报名方式
官网或关注官方微信公众号“上饶马拉松”
4月20日 2025兰考沿黄马拉松赛
官网：www.huanghemarathon.org.cn
一、竞赛时间和地点
时间：2025年4月20日（星期日）上午8：00
地点：兰考县
二、竞赛项目及规模、报名费
1.男子、女子马拉松（42.195公里）:1500人男子/140元/人
2.女子马拉松（21.0975公里）:3500人/120元/人
3.欢乐跑（5公里）：5000人/60元/人
三、报名时间
2025年1月17日10：00：00至2025年4月7日23：59：59。
报名人满后为止。
四、报名方式
官网或“兰考沿黄马拉松赛”微信公众号。
3月16日 2025南昌鄱阳湖半程马拉松
一、比赛时间
2025年3月16日8:30
二、比赛项目及规模
半程马拉松：3000人
欢乐跑：2000人
三、报名启动时间
1月16日10:00。先报先得，额满即止
四、报名方式
公号：南昌市体育局
建议：
尽早在起点附近或周边预订酒店，中签后车票/机票早预订。
在计划参加双金、国际马拉松赛事（国内）或心心念念马拉松之前，就近参加一场田协认证的A/A1类赛事，为大赛获得入场券或报名参赛资格。如有必要，还需要提供被大赛认可的，正规医疗机构检测的、合格的体检报告。再者，尽可能取得较好的成绩，分区靠前，减少拥挤。
如果目标是直通，训练达标直通资格，我将持续更新训练课表。
为更全面服务跑友，我已开通直通训练营，欢迎加入，大家一起训练。
以上信息更新于2025年1月17日。
若赛事延期及未提及到的内容，请及时关注官网或官方合作平台。
为参加2025年第一、二季马拉松赛事挑战，冬训不可缺，更不可断。
已有不少跑友跟练课表达标且pb，周周有捷报，月月有惊喜。
抓紧训练->报名->参赛。
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