2场半马拼手速！2025岱山、张家港半程马拉松报名|2025马拉松赛事报名更新
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马拉松报名信息见以下官网参赛规程和报名须知或官方合作平台！
择优理性选择赛事！
如计划挑战半程马拉松和全程马拉松，请合理安排跑步计划且精心准备。
尤其是全程马拉松，为极限运动，必是挑战自身之极限，一定要心怀敬畏。
坚持跑步，周频至少三到四次及以上，周量至少30至40公里及以上。
进行周期性、持续性、系统性地训练，才能预防受伤、享受比赛、享受美景、享受美食、安全完赛，顺利pb，平安到家。
无训练，不跑马！
东海岬天下，纵情山海间
3月30日 2025岱山海岬半程马拉松
一、比赛时间
2025年3月30日上午8:00
二、竞赛项目及规模、报名费
总规模共6000人
1.半程马拉松4000人/150元/人
2.健康跑与家庭跑2000人/100元/人
三、报名时间
今日（1月13日）上午10:00正式开启！所有组别均不抽签，先报先得，额满即止。
四、报名方式
公号：岱山海岬半程马拉松
五、关门时间
半马4小时。
悠悠长江，滔滔江水
在长江文化的滋养下
一代代张家港人在这片热土上
乘风破浪、披荆斩棘
孕育出了敢为人先、勇于突破的
“张家港精神”
相聚港城自在奔跑
4月6日 2025张家港半程马拉松
一、竞赛时间
时间：2025年4月6日（周日）8:00
二、赛事项目和规模、报名费
半程马拉松（21.0975公里）：10000人/150元/人
亲子跑（约5公里）：6000人赛事规模：16000人/60元/人
三、报名时间
1月13日10:00正式开启至2月28日17:00截止报名
四、报名方式
公号：五彩沙洲
建议：
尽早在起点附近或周边预订酒店，中签后车票/机票早预订。
在计划参加双金、国际马拉松赛事（国内）或心心念念马拉松之前，就近参加一场田协认证的A/A1类赛事，为大赛获得入场券或报名参赛资格。如有必要，还需要提供被大赛认可的，正规医疗机构检测的、合格的体检报告。再者，尽可能取得较好的成绩，分区靠前，减少拥挤。
如果目标是直通，训练达标直通资格，我将持续更新训练课表。
为更全面服务跑友，我已开通直通训练营，欢迎加入，大家一起训练。
以上信息更新于2025年1月13日。
若赛事延期及未提及到的内容，请及时关注官网或官方合作平台。
为参加2025年第一、二季马拉松赛事挑战，冬训不可缺，更不可断。
已有不少跑友跟练课表达标且pb，周周有捷报，月月有惊喜。
抓紧训练->报名->参赛。
或跟着课表训练！
精心准备!备赛下一场！备赛2025！
致力于探索简单的、高效的阶梯式训练方法。以舒适的竞技状态、智慧的完赛马拉松。
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