本篇作者 | 郑虹
八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
11月29日，杭州郁金香的小伙伴来到美丽的紫荆公园里的太极馆，跟着太极馆的老师习练八段锦。老师是柔之艺太极馆资深八段锦教练汪奕含老师，多年的习练生涯让汪老师看着格外年轻和慈眉善目。
八段锦的八个动作各自都有着口诀。一式(双手拖天理三焦)，二式(左右开弓似射雕)，三式(调理脾胃须单举)，四式(五劳七伤往后瞧)，五式(摇头摆尾去心火)，六式(两手攀足固肾腰)，七式(攒拳怒目增力气)，八式(背后七颠百病消)。
大家在老师的带领下认真地体验着，汪老师、钱老师时不时地帮大家纠正着动作，整个场域气氛宜人。大家都沉浸其中，滋养着自己的身体。
太极院的木凳子上放着郁金香的宣传小册子，看来志愿者们的“广告”插入真的是无所不在。养生养心都是一体的，健康的身体、健康的心理都是我们所追求的目标。
活动快结束时，柔之艺太极馆馆长金晖老师跟大家见面，习武30多年的金馆长一直习练杨氏太极内家拳，道骨仙风的精气神也让大家充满着崇拜。建馆近20年，金晖馆长一直匠人精神，进行着太极文化的传承和传播。
活动结束后，大家逛起了美丽的紫荆公园，走出来就是有不一样的收获，见更多的人、经历更多的事、开更大的眼界。当然，如果要学会八段锦还是需要潜下心来，在老师的指导下一遍遍习练，坚持锻炼，才会有好的气血。
让我们接触更多美丽的环境、美丽的人、在松弛的场域里疗愈自己。
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